, Jakarta - Har du någonsin insett att ibland de som lider av högt blodtryck eller högt blodtryck, ofta också har diabetes? Vissa studier misstänker att de två har ett förhållande. Men generellt sett är högt blodtryck och typ 2-diabetes aspekter av det metabola syndromet, ett tillstånd som inkluderar fetma och hjärt-kärlsjukdom.
Både högt blodtryck och diabetes kan ha några av samma orsaker, och båda delar flera riskfaktorer. De bidrar också till att förvärra varandras symtom. Hur man hanterar de två förhållandena överlappar också varandra. Flera relativt enkla tester kan visa om en person har diabetes eller högt blodtryck. Du kan köpa ett blodsockertestsats för diabetes och en blodtrycksmätare för att mäta blodtrycket hemma.
Läs också: Detta kopplar hypertoni med erektil dysfunktion
Förhållandet mellan diabetes och högt blodtryck
Diabetes och högt blodtryck förekommer ofta tillsammans och kan ha några av samma orsaker. Detta inkluderar:
- Fetma.
- Inflammation.
- Oxidativ stress.
- insulinresistens.
Diabetes innebär höga blodsockernivåer. En person med diabetes har inte tillräckligt med insulin för att bearbeta glukos eller deras insulin fungerar inte effektivt. Insulin är ett hormon som gör att kroppen kan bearbeta glukos från mat och använda det som energi.
På grund av insulinproblem kan glukos inte komma in i cellerna för att ge energi, utan ackumuleras istället i blodomloppet. När blod med höga glukosnivåer strömmar genom kroppen kan det orsaka omfattande skador, inklusive på blodkärl och njurar. Dessa organ spelar en viktig roll för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Om de är skadade kan blodtrycket öka, vilket ökar risken för ytterligare skador och komplikationer.
En metaanalys som dök upp i Journal of American College of Cardiology (JACC) under 2015 tittade på data om mer än 4 miljoner vuxna. Den drog slutsatsen att personer med högt blodtryck hade en högre risk att utveckla diabetes typ 2. Detta samband kan bero på processer i kroppen som påverkar båda tillstånden, såsom inflammation.
Läs också: Hypertoni hos gravida kvinnor kan vara farligt, här är anledningen
Riskfaktorer för högt blodtryck och diabetes
enligt American Diabetes Association , är kombinationen av högt blodtryck och typ 2-diabetes dödlig och kan avsevärt öka din risk att få en hjärtattack eller stroke. Att ha typ 2-diabetes och högt blodtryck ökar också dina chanser att utveckla andra diabetesrelaterade sjukdomar, såsom njursjukdom och retinopati. Diabetisk retinopati kan orsaka blindhet.
Det finns också betydande bevis som tyder på att kroniskt högt blodtryck kan påskynda uppkomsten av problem med tankeförmåga i samband med åldrande, såsom Alzheimers sjukdom och demens. Enligt AHA är blodkärl i hjärnan särskilt känsliga för skador från högt blodtryck. Detta gör det till en stor riskfaktor för stroke och demens.
Okontrollerad diabetes är inte den enda hälsofaktorn som ökar risken för högt blodtryck. Kom ihåg att dina chanser att få en hjärtinfarkt eller stroke ökar exponentiellt om du har mer än en riskfaktor som:
- Familjehistoria av hjärtsjukdomar.
- Diet med hög fetthalt och hög natriumhalt.
- Inaktiv livsstil.
- Högt kolesterol.
- Äldre.
- Fetma.
- Rökning och dryckesvanor.
- Kronisk sjukdom som njursjukdom, diabetes eller sömnapné .
Läs också: Är vitlök verkligen effektivt för att övervinna hypertoni?
Att övervinna diabetes och högt blodtryck
Medan vissa människor kan hantera typ 2-diabetes och högt blodtryck med livsstilsförändringar, behöver de flesta medicinering. Beroende på deras allmänna hälsa kan vissa människor behöva mer än en medicin för att hjälpa till att hantera sitt blodtryck.
Vissa mediciner ger biverkningar, så var noga uppmärksam på hur du mår. Du kan också fråga en läkare om råd på om diabetes och högt blodtryck läkemedel som du kan använda.
