, Jakarta – Dålig kroppslukt kommer definitivt att få dig att känna dig osäker och irritera de omkring dig. Kroppslukt eller på medicinskt språk bromhidros är en normal sak som upplevs av människor. Trots det måste det fortfarande hanteras eftersom lukten som kommer ut är obehaglig. Kroppslukt orsakas faktiskt inte av svett, utan bakterier som lever i svettiga delar av kroppen.
Dessa bakterier trivs vanligtvis i fuktiga miljöer, såsom armhålor eller fötter. Tja, när de svettas bryter dessa bakterier ner vissa proteiner i svett till syror, vilket resulterar i kroppslukt. Om du är en av personerna som upplever detta problem, här är enkla sätt du kan försöka bli av med kroppslukt.
Läs också: Se upp, dessa 5 livsmedel orsakar kroppslukt
Enkla sätt att bli av med kroppslukt
I allmänhet är kroppslukt inte ett tecken på ett allvarligt problem och kan lätt behandlas. Lanseras från Verywell Health, här är enkla sätt du kan försöka bli av med kroppslukt:
- Badrutin
Ta en dusch minst en gång om dagen och rengör områden som är benägna att lukta med tvål tills de är rena. För er som bor i mycket varma och fuktiga områden som Jakarta eller andra områden, försök att ta en dusch två gånger om dagen. Ta en dusch omedelbart om du har tränat eller gjort aktiviteter som svettas mycket.
- Använd antibakteriell tvål
Om du har duschat regelbundet men kroppslukten fortfarande inte försvinner, använd antibakteriell tvål när du duschar. Denna antibakteriella tvål hjälper till att minska antalet bakterier på huden, så att bakterierna som förvandlar svett till lukt kommer att minska.
- Använd antiperspirant
Om du är den typen av person som gillar att använda deodorant för att dölja lukter, bör du genast gå. Anledningen är att deodoranter inte hjälper till att eliminera lukter och täcker bara kroppslukt med andra dofter. Du kan byta ut deodoranten mot en antiperspirant som fungerar genom att blockera svettkörtlarna för att minska svettning. Om du inte svettas mycket kan du fortfarande använda deodorant.
Läs också: Svett på grund av stress luktar bättre, detta är orsaken!
- Bär rätt kläder
Undvik att bära kläder av polyester, nylon och rayon. Denna typ av tyg kan inte absorbera svett bra, vilket möjliggör spridning av bakterier som orsakar kroppslukt mer. Bär tyger som låter svett avdunsta, till exempel bomullstyger.
- Minska kryddig mat
Eliminera eller minska kryddig mat. Mat som luktar gott som curryrätter, vitlök, paprika, broccoli och lök kan orsaka mer intensiv svettning. Dessutom har drycker som alkohol också inverkan på svettlukten.
- Rutin för hårrakning
Apokrina körtlar är koncentrerade till områden som täcks av hår, såsom armhålorna och blygdområdet. Hår håller svett och skapar en bra miljö för bakterier att frodas. Att ta bort hår kan hjälpa till att kontrollera kroppslukten. Så försök att regelbundet raka håret.
Om metoderna ovan inte hjälper till att minska kroppslukten du har, kontakta din läkare för att ta reda på orsaken. Om du planerar att träffa en läkare kan du boka tid via appen . Anledningen är att det finns flera tillstånd som kännetecknas av symtom på överdriven svettning.
Läs också: Bli av med kroppslukt med dessa livsmedel
Till exempel får en överaktiv sköldkörtel eller klimakteriet människor att svettas mer. Medan leversjukdom, njursjukdom eller diabetes kan ändra konsistensen av svett så att personen har en annan lukt.
