, Jakarta - Sport är den mest hälsosamma aktiviteten och kan upprätthålla kroppens kondition. Även om det är hälsosamt, betyder det inte att det inte finns några hälsorisker som kan uppstå från denna aktivitet. Sport kan leda till incidenter eller olyckor som kan orsaka skador, frakturer på trasiga tänder.
Brutna tänder är en av effekterna av sportaktiviteter som människor sällan är medvetna om. Faktum är att detta tillstånd kan påverka en persons funktion och utseende. När det ses i termer av funktion kan trasiga tänder hindra processen att tugga och tala. Under tiden, när det ses i termer av utseende, blir trasiga tänder verkligen fula när de ler.
Läs också: Rekommenderad träningsdos för att hålla sig frisk
Typer av sporter som är sårbara för trasiga tänder
Inte alla typer av träning kan orsaka tandfrakturer. Det finns dock flera typer av sporter som är benägna att få dig att ramla, krascha, slå ett hårt underlag eller den sportutrustning som används. Dessa saker kan göra att dina tänder går sönder eller andra skador. Sporter som involverar fysisk kontakt som basket, fotboll, hockey, kampsport och boxning är de typer av sporter som är mest benägna att orsaka tandfrakturer.
Det betyder dock inte andra sporter som inte involverar fysisk kontakt, såsom cykling, gymnastik, simning, volleyboll, och så vidare skateboard inte riskabelt. Dessa sporter kan också få dina tänder att gå sönder om du inte är försiktig när du gör dem.
Läs också: Imitera inte dessa 4 sportmyter som fortfarande tros
Saker att göra när en tand är bruten
Det är viktigt för dig att veta vad första hjälpen du ska göra när du har en trasig tand på grund av träning. Detta hjälper dig att lindra blödningen så snart som möjligt och förhindra att tillståndet förvärras. Här är första hjälpen du behöver göra:
- Se till att du håller dig lugn och slarvar inte när du får reda på att din tand är trasig.
- Ta alltid tanden vid kronan (den tuggade delen), inte vid roten. Att ta bort kronan på en tand kan faktiskt skada nerverna.
- Försök att omedelbart skölja tänderna med vatten, mjölk, saliv eller salt.
- Återimplantera tanden hos en tandläkare. Återimplantation är att sätta tillbaka tanden i uttaget, om möjligt. Ju längre den är kvar, desto högre är risken för celldöd. Efter att tanden har implanterats, gå till tandläkaren så snart som möjligt för vidare utvärdering.
- Blödningskontroll. Tandfrakturer åtföljs vanligtvis av ansikts- eller oraltrauma som också kan blöda kraftigt. Använd lätt tryck och en kall kompress för att stoppa innan du planterar om tanden.
Det viktigaste, se omedelbart en tandläkare för mer lämplig behandling. För att du inte ska behöva stå i kö på din tur att träffa en läkare för länge, boka tid hos en läkare via appen bara. Genom , kan du ta reda på den beräknade inlämningstiden, så att du inte behöver sitta länge på sjukhuset. Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan.
Läs också: Morgon- eller kvällsträning, vilket är bättre?
Tips för att förhindra trasiga tänder när du tränar
Tyvärr är tandfrakturer mycket svåra att förebygga i någon sport. De viktigaste tipsen för att förhindra tandfraktur är att använda ansiktsskydd och munskydd när du tränar. Dessutom kan regelbundna tandkontroller hjälpa till att identifiera individer som löper risk för tandfraktur. Vanligtvis är personer som är benägna att få tandfrakturer de som inte håller sina tänder rena, lider av tandköttssjukdomar eller lösa tänder.
