, Jakarta - Vitlök är en typ av kökskrydda som vanligtvis alltid finns hemma. Förutom sin distinkta smak visar det sig att vitlök kan ge många fördelar för kroppen, du vet! Du kan ta reda på vilka fördelar som kroppen kan känna efter att ha konsumerat vitlök, oavsett om den är rå eller processad. Här är recensionen!
Fördelar med vitlök för kroppen
Vitlök, som har det latinska namnet Allium sativum , är en av de mataromer som ofta används för att få fram en utsökt smak. Dessutom används denna kökskrydda också ofta som medicin för att förebygga och behandla olika tillstånd och sjukdomar som angriper.
Läs också: Kan vitlök verkligen rengöra dina lungor?
Det mest kända innehållet som kan ge fördelar när det konsumeras är allicin. Ändå sägs föreningen vara instabil eftersom den bara visas kort när färsk vitlök skärs eller krossas. Därför rekommenderar många att konsumera rå vitlök så att fördelarna verkligen kan kännas. Här är några av fördelarna med vitlök som måste vara kända:
1. Minskar cancerrisken
En av fördelarna med vitlök som du behöver veta är att den kan minska risken att utveckla cancer. Detta känns ofta av någon som konsumerar vitlök regelbundet, minst två gånger i veckan. Det anges att kemikalien SAMC som finns i vitlök kan hämma tillväxten av cancerceller. Vitlök kan också förbättra leverfunktionen genom att eliminera giftiga föreningar, inklusive de som kan orsaka cancer.
2. Naturliga antibiotika
När färsk vitlök bearbetas direkt kan svavelhalten i den vara aktiv. Innehållet, även kallat diallylsulfid, kan fungera som ett effektivt naturligt antibiotikum för att hålla kroppen frisk. En av fördelarna är att bekämpa bakterier Campylobacter som kan orsaka tarminfektioner. Vissa sjukdomar som kan undvikas genom att regelbundet konsumera vitlök är herpesvirus, candidiasis och till och med HIV.
Om du fortfarande har frågor angående andra fördelar som kroppen kan känna efter att ha konsumerat vitlök, läkare från kan ge lämpliga råd. Det är väldigt enkelt, helt enkelt ladda ner Ansökan på Apps Store eller Play Store på smartphone du!
Läs också: Här är 7 fördelar med vitlök
3. Att övervinna förkylningar och influensa
Vitlök tros också göra förkylnings- och influensasjukdomar som angriper bättre. Att konsumera 2-3 vitlöksklyftor, antingen rå eller kokt, på en dag kan lindra en täppt näsa. Vitlök innehåller också fytokemikalier som kan hjälpa kroppen att döda bakterier och virus som orsakar förkylningar och influensa. Försök därför att regelbundet inkludera vitlök i din matlagning.
4. Upprätthåll kardiovaskulär hälsa
Man tror att vitlök kan ha en bra inverkan på det kardiovaskulära systemet i kroppen eftersom det kan upprätthålla friska artärer och blodtryck. Röda blodkroppar i kroppen kan omvandla svavelhalten till vätesulfidgas som kan göra blodkärlen större. Så kroppen kan lättare reglera blodtrycket. Vitlök kan också förhindra blodproppar i kroppen.
Läs också: Kan vitlök lindra sittande vind? Detta är faktum
Det är några av fördelarna som kan kännas av kroppen när du konsumerar vitlök regelbundet. Försök att äta rå vitlök så mycket som 2 kryddnejlika under en vecka för att få alla dessa fördelar. Dessutom kan du även använda vitlök i matlagningen så att den smakar ljuvligare och fördelarna också märks samtidigt.
