Jakarta – Att upprätthålla lusten medan man fastar är ett måste, inklusive att förhindra utsläpp av sperma under fasta. Egentligen kan utsläpp av sperma ogiltigförklara fastan om den görs avsiktligt, nämligen genom att använda händerna för att komma i kontakt med andra saker. Om du går ut av misstag och utan lust, till exempel på grund av en våt dröm eller vissa tillstånd, kan du fortfarande fortsätta att fasta. (Läs även: Fakta Rökning sänker manlig spermakvalitet )
Tips för att förhindra utsläpp av sperma under fasta
Sperma är en vit, grumlig vätska som produceras av män under för tidig utlösning. Så länge denna vätska inte kommer ut på grund av förkylning eller spermasjukdom (spermievatten kommer ut konstant) kan du göra ansträngningar för att förhindra frisättning av sperma under fasta. Hur? (Läs även: 7 Dessa saker händer med kroppen under intimitet )
1. Ta ett djupt andetag
Utan att inse det kan negativa känslor (som ångest, panik eller stress) göra att de sympatiska nerverna blir hyperaktiva. Detta tillstånd kan få hjärnan att instruera Mr P att snabbt driva ut sperma så att hjärnspänningen minskar. För efter att sperman kommit ut kan kroppen och hjärnan vara lite mer avslappnad. Därför, för att förhindra frisättning av sperma på grund av stress, kan du göra en djupandningsteknik. Hur?
- Gå till en lugn plats och placera sedan kroppen så bekvämt som möjligt (sittande eller liggande).
- Ta ett djupt andetag långsamt genom näsan.
- Håll andan i några sekunder och andas sedan ut långsamt genom munnen eller näsan.
- Gör det flera gånger i några minuter tills du känner dig mer avslappnad.
2. Avleda negativa tankar och känslor
Så att sinnet distraheras kan du ingjuta positiva förslag. Till exempel genom att tänka på glada stunder, gå ut ur huset, göra roliga aktiviteter, föreslå tankar som "lugna ner... allt kommer att bli bra". På så sätt kommer ditt sinne att avledas från lusten att "kissa" och släppa sperma på grund av stress.
3. Var uppmärksam på sovställning
Du kan förhindra utsläpp av sperma på grund av våta drömmar genom att vara uppmärksam på din sovställning. För, en studie fann att män som sover med magen och armarna sträckta över huvudet tenderar att uppleva våta drömmar oftare. Detta beror på att när du sover på mage kommer penis att gnugga mot sängen och utlösa sperma. För att förhindra att sperma frigörs under sömnen kan du därför sova i en position vänd mot höger, vänster eller liggande sida.
4. Meditation innan du sover
Våta drömmar kan orsaka utsläpp av sperma under fasta. Därför måste du hitta ett sätt att reglera vad du ska "drömma" när du sover. Ett sätt är att göra meditation före sänggåendet. Denna metod tros stimulera ett sunt tänkesätt, så att du undviker möjligheten till våta drömmar. Så, ta några minuter innan du går och lägger dig för att rensa tankarna innan du går och lägger dig, okej?
(Läs även: Hur många gånger i veckan är den idealiska intima relationen? )
Om du har hälsoproblem när du fastar bör du omedelbart tala med din läkare. Den goda nyheten är att du nu kan prata med läkaren utan att behöva lämna huset. Du behöver bara ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play. Sedan kan du dra nytta av funktionerna Kontakta läkare i app att prata med läkaren när som helst och var som helst genom chatt, och Röst/videosamtal. Så låt oss använda appen nu också för att få råd från en betrodd läkare.
