Jakarta – Flatulens är ett tillstånd när en person upplever en känsla av fyllighet i magen som gör det obehagligt. Detta tillstånd åtföljs också av rapningar, pruttar och en förstorad buk.
I svåra fall gör flatulens en person att uppleva diarré, buksmärtor, blodig avföring, viktminskning, bröstsmärtor och minskad aptit. Om detta händer måste du prata med din läkare eftersom det kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom.
Läs också: Här är 5 myter om uppsvälld mage som måste rätas ut
Lär dig orsakerna till uppsvälld mage
1. Mat
Den vanligaste orsaken till flatulens är matintag. Livsmedel som innehåller mycket gas, såsom ärtor, kål, broccoli, russin, bönor, katrinplommon och äpplen kan öka risken för gasbildning. Konsumtion av bearbetade livsmedel som innehåller fruktos eller sorbitol i fruktjuicer utlöser också flatulens.
2. Laktosintolerans
Det är ett matsmältningsproblem som uppstår när kroppen inte kan smälta laktos, som är en form av socker som finns i mjölk och mejeriprodukter. National Institute of Child Health and Human Development avslöjade att en person är laktosintolerant eftersom hans kropp inte kan producera det laktasenzym som behövs för matsmältningsprocessen. Som ett resultat upplever personer med laktosintolerans flatulens, buksmärtor och diarré efter att ha druckit mjölk eller dess bearbetade produkter.
Läs också: Sjukdomar som kännetecknas av uppsvälld mage
3. Celiaki
Det är en autoimmun sjukdom som uppstår på grund av konsumtion av gluten. Detta intag finns i många typer av rågkorn. Som ett resultat kommer personer med celiaki att uppleva flatulens, diarré, viktminskning, buksmärtor, hudutslag och klåda.
4. Irritabel tarm (IBS)
IBS är en matsmältningssjukdom som påverkar tjocktarmens prestanda. Symtomen inkluderar kramper, buksmärtor, fis, förstoppning, illamående, svaghet och flatulens.
5. Magsyrasjukdom
Också känd gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Denna sjukdom kännetecknas av halsbränna eller en brännande känsla i bröstet på grund av att magsyra stiger upp i matstrupen. Andra symtom är halsont, heshet, hosta, sur smak i munnen och gasbildning.
6. Förstoppning
Förstoppning är ett tillstånd när en person har svårt att göra avföring eller frekvensen är mindre än 3 gånger i veckan. Vanligtvis uppstår förstoppning på grund av mat, stress eller miljöfaktorer. Symtom på förstoppning inkluderar flatulens, buksmärtor och torr eller hård avföring.
7. Andra orsaker
Andra orsaker till flatulens är viktökning, hormonella fluktuationer (särskilt hos kvinnor som är PMS), stressfaktorer, att äta för fort och vanan att prata medan man äter.
Läs också: Här är 5 sätt att övervinna en uppsvälld mage
Så sättet att förhindra gasbildning är att titta på orsakerna. Eller generellt sett kan du förebygga gasbildning genom att begränsa mat med hög fetthalt, minska konsumtionen av fiberrik mat, äta långsamt, begränsa konsumtionen av kolsyrade drycker, inte tugga tuggummi för ofta och undvika att prata medan du äter.
Det är orsaken till flatulens som måste ses upp för. Om du har besvär av gasbildning, tveka inte att prata med din läkare. Anledningen är att bukuppblåsthet som uppstår upprepade gånger och åtföljs av andra fysiska symtom kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom. Utan att behöva köa kan du omedelbart boka tid hos en läkare på det sjukhus du väljer här . Du kan också ställa frågor med läkaren med ladda ner Ansökan .
