"En person som har en historia av hjärtsjukdom är ofta rädd för att göra ansträngande aktiviteter, inklusive att klättra i berg. Faktum är att denna aktivitet är mycket bra för kroppens allmänna hälsa. Faktum är att ägaren med en historia av hjärtsjukdomar kan gå upp på berget så länge han uppmärksammar några saker i förväg."
, Jakarta – Att bestiga berget är en av de roliga aktiviteterna. Förutom att vara frisk kan denna aktivitet också lindra trötthet från dagliga aktiviteter som har känts hittills. Trots det, är det tillåtet för någon som har en historia av hjärtsjukdomar att gå upp på berget? Ta reda på svaret här!
En person med en historia av hjärtsjukdomar kan bestiga ett berg
Bergsbestigningsaktiviteter kännetecknas vanligtvis av ansträngande träning vars miljö kan orsaka en minskning av lufttryck, temperatur och luftfuktighet. Detta utlöser ett svar i kroppen som påverkar andning och hjärt-kärl. En höjd på mer än 2 500 meter kan påverka hjärtats prestanda.
Läs också: Hälsotips innan du försöker bestiga berget
Faktum är att en minskning av tillgängligt syre kan stimulera en högre andningsfrekvens, så att hjärtat slår snabbare och får blodtrycket att stiga. Om det lämnas okontrollerat uppstår större stress på det kardiovaskulära systemet och kan vara farligt.
Därför bör den som lider av hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt vara försiktig vid bergsklättring.
Men kan någon med en historia av hjärtsjukdom gå upp på berget?
Faktum är att en person som inte har en mycket allvarlig hjärtsjukdom kan gå upp på berget. Det är tillåtet att göra denna aktivitet så länge den följer de riktlinjer som läkaren gett för att justera det övergripande hälsotillståndet. Innan du går upp på berget är det en bra idé att kolla med en läkare.
Dessutom rekommenderar experter också en person med en historia av hjärtsjukdomar att inte överstiga en viss höjd. För någon med mild kranskärlssjukdom är höjdgränsen som kan nås 4 200 meter. Under tiden kan en person med måttlig hjärtsjukdom bara nå en maximal höjd på 2 500 meter. Om hjärtsjukdomar är allvarliga rekommenderas det inte att bestiga berget.
Se också till att fortsätta ta din medicin enligt din rutin. Mediciner kan sänka blodtrycket som har en urindrivande effekt för att avlägsna överflödigt salt och vatten i blodet. Det kan minska blodvolymen och sänka blodtrycket.
Läs också: 5 fördelar med att klättra i berg för fysisk och mental hälsa
Det är dock tillrådligt att vara försiktig med att ta drogen när du är i bergen på grund av den ökade aktiviteten och kroppen avger mer ånga. Detta gör att kroppen förlorar mer vätska och ökar risken för uttorkning vilket säkert är farligt när man är i fjällen.
Om du följer alla rekommendationer från din läkare kan bergsklättring ha en positiv effekt på den befintliga sjukdomen, som att bromsa den och stoppa den helt.
Det bör noteras att bergsklättring har en positiv effekt på det psykologiska välbefinnandet hos en person med hjärt-kärlsjukdom, så att de är mer självsäkra.
Om du känner dig tveksam till att gå upp på berget eftersom du har en historia av hjärtsjukdom är det en bra idé att få ditt tillstånd kontrollerat och diskutera med din läkare. På så sätt kommer du att förstå mer om fördelarna och riskerna som kan uppstå. Detta kan ge en separat upplevelse som hittills kanske inte har gjorts.
Läs också: Känn igen symptomen på kranskärlssjukdom
Du kan också fråga läkaren från relaterat till behörigheten att bestiga berget om du har en historia av hjärtsjukdom. Med ladda ner Ansökan , all bekvämlighet i att interagera med medicinska experter kan göras med hjälp av smartphone i hand. Ladda ner appen nu!
