, Jakarta - Typ 2-diabetes skiljer sig från typ 1-diabetes, eftersom bukspottkörteln inte kan producera hormonet insulin. Insulin är ett naturligt hormon i kroppen som fungerar för att omvandla glukos till energi. Typ 2-diabetes drabbar personer som är 40 år eller äldre. Kom igen, se en fullständig förklaring av typ 2-diabetes!
Läs också: Känn igen 6 symtom på diabetes 1 och 2
Vad är typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes är ett tillstånd när blodsockernivåerna överstiger normala värden. Det höga värdet av blodsockernivåer orsakas av att kroppen inte använder hormonet insulin normalt. Hormonet insulin är ett hormon som hjälper glukos (socker) att komma in i kroppens celler för att omvandlas till energi.
Vilka är symtomen på typ 2-diabetes?
I grund och botten har symtomen på diabetes typ 1 och typ två gemensamt. Symtom på typ 2-diabetes tenderar dock att ta längre tid att uppträda. Personer med typ 2-diabetes har också potential att inte känna symtom, tills komplikationer uppstår. Symtom som kommer att dyka upp, såsom:
Svårt att läka när man har ett sår.
Suddig syn.
Lätt törstig.
Frekvent urinering, särskilt på natten.
Känner sig ofta hungrig.
Viktminskning.
Läs också: Gör inga misstag, det här är skillnaden mellan typ 1 och typ 2 diabetes
Vad orsakar typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes kan uppstå när kroppens celler inte kan använda insulin på rätt sätt. Orsaken till störningen i kroppens celler är inte känd med säkerhet. Det finns dock flera faktorer som utlöser detta tillstånd, inklusive:
Störningar i hjärtat och blodkärlen.
Prediabetes, vilket är ett tillstånd när blodsockret är över det normala, men ännu inte diabetes.
Högt blodtryck eller högt blodtryck.
Fetma.
Graviditetsdiabetes, vilket är diabetes som uppstår under graviditeten.
Höga triglycerider, som är resultatet av omvandlingen av oanvända kalorier och lagras för att ge kroppen energireserver.
Acanthosis nigricans är en icke-infektiös och vanligtvis ofarlig hudpigmenteringsstörning.
Dessutom kan en negativ livsstil också få en person att utveckla diabetes typ 2. Livsstilar som rökning, brist på motion, upplever ofta stress och brist på vila.
Hur håller man sig frisk även om man har typ 2-diabetes?
Du kan fortfarande leva ett hälsosamt liv även om du har typ 2-diabetes genom att följa stegen nedan, inklusive:
Ät balanserade portioner. Detta görs för att upprätthålla insulinnivåerna. Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på vilken typ av kolhydrater som väljs. Fullkorn, grönsaker och frukter med låg kolhydrathalt som innehåller fibrer kan hjälpa till att hålla blodsockernivåerna stabila.
Regelbunden träning i minst 30 minuter om dagen. En aktiv livsstil kan hjälpa till att sänka blodsockret. Dessutom kan regelbunden motion också minska risken för hjärtsjukdomar, och minska stress.
Konsumtion av omega-3 i fisk. Fiskolja är bra för hjärtat och kan vara ett bra alternativ. Fiskolja innehåller också mindre fett, kolesterol och mättat fett. Du kan prova att äta sardiner, tonfisk eller lax för att förbättra hjärthälsa genom att sänka blodfetterna (triglycerider).
Läs också: Vad du behöver veta om typ 2-diabetes
Du kan diskutera med sakkunniga läkare på om du eller din närmaste familj hittar symtomen på diabetes typ 2. Eller vill du diskutera ditt hälsoproblem med en sakkunnig läkare? kan vara lösningen. Med appen , kan du chatta direkt med expertläkare var som helst och när som helst via Chatt eller Röst/videosamtal . Du kan också köpa medicin på , du vet . Du behöver inte lämna huset, din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner appen finns nu på Google Play eller App Store!
