, Jakarta - Det finns många saker som gravida kvinnor måste vara uppmärksamma på för att behålla sin hälsa och graviditet, inklusive att undvika vissa tabun. Från avhållsamhet för att äta mat som har en låg mognadsnivå till att göra ansträngande aktiviteter under en längre tid.
Det finns flera effekter som kan kännas av gravida kvinnor när de utför aktiviteter som är för ansträngande, allt från för tidig födsel av barnet, stukningar eller den allvarligaste är en höftfraktur.
Läs också: Har du någonsin haft en höftfraktur, kan du föda normalt?
Naturligtvis är detta tillstånd farligt för gravida kvinnor. En höftfraktur är en fraktur som uppstår på toppen av lårbenet. Naturligtvis kommer tillståndet för en person som upplever en fraktur att bestämmas av svårighetsgraden av orsaken till höftfrakturen. Detta tillstånd är en sjukdom som är ganska allvarlig och har en inverkan på en persons liv i framtiden, särskilt för gravida kvinnor.
I allmänhet uppstår tillståndet hos barn som fortfarande är aktiva för personer som går in i ålderdom. Höftfrakturer uppstår på grund av en hård inverkan på bäckenet. Förutom en ganska hård påverkan kan höftfrakturer uppstå på grund av det ömtåliga tillståndet hos en persons ben.
Vilka är då farorna för gravida kvinnor?
För gravida kvinnor som får bäckenfrakturer före graviditeten gör detta tillstånd det svårare för mamman att föda normalt. Det finns flera faktorer som gör att mammor inte kan föda normalt, bland annat problem med höfter eller bäcken, gravida kvinnor som får sammandragningar och problem med fostret de bär på.
Om en normal förlossning inte kan genomföras kan mamman välja att föda med kejsarsnitt för att bibehålla mammans och barnets hälsa.
Under tiden, för gravida kvinnor som upplever en höftfraktur under graviditeten, kommer det att vara farligare för tillståndet för den gravida kvinnan och fostret i livmodern. Naturligtvis finns det många effekter som upplevs av gravida kvinnor när gravida kvinnor upplever bäckenfrakturer under graviditeten.
Orsakerna varierar också, allt från benhälsotillstånd som inte är optimala till aktiviteter som är ganska ansträngande eller faller. Bäckenet är en viktig del av din kropp. I det här avsnittet är huvudnerverna, reproduktionsorganen, urinblåsan och tarmarna belägna nära varandra. Det skadar aldrig att omedelbart diskutera med din läkare om detta tillstånd.
Upprätthålla friska ben och förebygga höftfrakturer
Det är bättre att upprätthålla benhälsan under moderns graviditet. Gravida kvinnor får kalcium från maten eller kosttillskott de tar. Men när moderns kalcium inte kan möta behoven hos barnet i livmodern, tar barnet kalcium från moderns kropp. Det är detta som gör att benhälsa hos gravida kvinnor försämras.
Gör detta så att moderns benhälsa bibehålls och gravida kvinnor kan undvika bäckenfrakturer:
1. Tillgodose kalciumbehov
Gravida och ammande kvinnor behöver 1200-1300 mg kalcium per dag. Öka konsumtionen av livsmedel som innehåller högt kalcium som mjölk, yoghurt, ost, gröna grönsaker, mandel och fisk.
2. Tillämpa en hälsosam livsstil
Under graviditeten, glöm inte att leva en hälsosam livsstil. En av dem genom att undvika exponering för cigarettrök och alkoholkonsumtion. Cigarettrök och alkohol kan ha en negativ inverkan på fostret och moderns benhälsa.
Glöm inte att alltid göra regelbundna hälsokontroller för mamman och fostret i livmodern. Använd appen att fråga läkaren direkt om mammans hälsa under graviditeten. Kom igen, ladda ner Ansökan via App Store eller Google Play nu!
Läs också: Fel sömnmönster ökar risken för höftfraktur
