, Jakarta – Stigande magsyra kan vara ett tecken på sårsjukdom eller till och med GERD. När tillståndet inträffar upplever de som lider symtom som sveda i bröstet, illamående, halsbränna och en sur smak i munnen. Denna sjukdom drabbas ofta av någon som äter sent, är överviktig och är gravid.
Under denna tid kanske du tror att ökningen av magsyra måste orsakas av sen ätande. Även om ökningen av magsyra inte bara beror på det. Det finns ett antal vanor som kan få magsyra att stiga. Du kanske till och med har gjort följande vanor. Något? Citerat från Gastroenterologiska konsulter, Här är ett antal vanor som kan få magsyra att stiga, nämligen:
Läs också: 4 typer av magbesvär
- Konsumtion av sockerersättning
Låt dig inte luras av märkningen "sockerfri" i mat och dryck. Anledningen är att dessa livsmedel och drycker kan orsaka gasreaktioner vid smältning. Sockeralkoholer, såsom xylitol, sorbitol och mannitol, är sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll som ofta används för att göra vissa sockerfria livsmedel. Även om det är lågt i kalorier, kan detta substitut orsaka biverkningar. Detta material tenderar att orsaka gas eftersom tjocktarmen inte absorberar det lätt.
- Konsumtion av kolsyrade drycker
Visste du att bubblorna som produceras av läsk eller öl innehåller koldioxid? Det är anledningen till att du lätt rapar efter att ha druckit kolsyrade drycker. Nåväl, all gas som du inte driver ut när du rapar kommer att hamna i dina tarmar, vilket får magsyra att stiga.
- Mat i bulk
Stora mängder mat gör att magen sträcker sig. Det fyller dig. Men efter det känner du dig uppblåst eftersom maten trycker på den nedre esofagusfinktern. Sfinktern i matstrupen är en muskel som öppnar och stänger för att maten ska kunna röra sig ner i magen.
För mycket tryck på denna muskel gör att den öppnar sig, vilket gör att maginnehållet läcker tillbaka in i matstrupen. Som ett resultat får du halsbränna på grund av att magsyra stiger upp i matstrupen.
Läs också: Bota magsyra med dessa 5 livsmedel
- Ligger ner efter att ha ätit
Äter du ofta sent på kvällen? Eller gillar du att ligga ner efter att ha ätit? Om så är fallet, kanske det är detta som får din magsyra att stiga. När du ligger ner har din kropp inte längre fördelen av tyngdkraften för att hålla innehållet i magen i magen. När du ligger ner riskerar maten du äter att läcka genom esofagusfinktern.
Så undvik att äta före sänggåendet än mindre att ligga ner direkt efter att ha ätit. Om du måste ligga ner, försök att ligga på vänster sida eller lyfta överkroppen för att hålla tarmarna på plats.
- Konsumtion av fet eller stekt mat
Fet mat kommer att smältas långsammare och tas längre tid än andra livsmedel. Detta får magen att göra mer syra. Fet mat har också en avslappnande effekt på esofagussfinktern, vilket gör att denna muskel öppnar sig och lite extra syra kan läcka in i matstrupen.
Läs också: Underskatta inte de 3 farorna med magsyra
Om du ofta upplever ökad magsyra kan det bero på ovanstående vanor. Om du lider av magsyra och tillståndet inte förbättras, kontakta omedelbart en läkare för att få rätt behandling. Innan du besöker sjukhuset kan du boka tid hos läkaren först genom ansökan . Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan.
