Jakarta – När ett par planerar att skaffa barn snart är den fertila perioden vanligtvis något som kvinnor är mer bekymrade över. Många förberedelser kommer vanligtvis att göras som att beräkna den kommande månadskalendern, för att upprätthålla kost och kroppskondition. Den fertila perioden är verkligen den lämpligaste tiden att "befrukta" och förbereda sig för graviditet.
Men visste du att det inte bara är en kvinnas uppgift att beräkna fertila perioder? För att bli gravid färsk måste båda parter ha tillräcklig beredskap och fertilitetsnivåer. Hos kvinnor är den fertila perioden verkligen något som måste beaktas, men det betyder inte att män inte är det. Faktum är att det finns flera vanor och tillstånd som kan minska manlig fertilitet, varav en är viktproblem. Hurså?
En nyligen genomförd studie fann att det finns ett samband mellan en mans vikt och antalet spermier som kroppen producerar. Varken för fet eller för tunn, har nästan samma inverkan på manlig fertilitet.
Hos män som är överviktiga eller feta, enligt forskning, har den producerade spermien vanligtvis dålig kvalitet. Detta händer på grund av hormonella förändringar som blir obalanserade. Män som är överviktiga har oftast också svårare att få erektion.
Under tiden, om en man har en kropp som är för tunn, kan det också vara ett problem. Eftersom män som har en kroppsvikt under det idealiska antalet sägs ha ett litet antal spermier. Därför råder forskare män som gör ett program att skaffa barn för att behålla en ideal kroppsvikt.
Anledningen är att män med ideal kroppsvikt kallas kunna befrukta bra. Män som inte är för feta eller inte för smala kommer faktiskt också att producera spermier som är rikligare och hälsosammare och mer perfekta.
Slutsatsen drogs efter att experterna genomfört en studie med cirka fem tusen deltagare. Förutom viktproblem hittade forskare även andra faktorer som kan påverka manlig fertilitet. Nämligen livsstilsfaktorer och dålig kost.
Män som är storrökare och ofta konsumerar för stora mängder alkohol löper risk för låga fertilitetstal. Dessutom påverkar ålder och kroppshälsofaktorer också när det gäller att bestämma kvaliteten på sperma som produceras av män.
Manlig fertilitet och ideal kroppsvikt
I själva verket, förutom att upprätthålla hälsan, är att behålla kroppsvikten också en viktig sak att göra. Och det bästa sättet att bibehålla den ideala kroppsvikten är att se till att vikten på mannen måste vara i enlighet med Body mass Index (BMI). Eller åtminstone inte alltför långt från idealvikten enligt mannens längd.
För att beräkna idealvikten måste du också vara uppmärksam på din längd. Att ändra din livsstil och kost är en sak du kan göra för att behålla en idealisk kroppsvikt. Väg rutinmässigt varje dag för att se om din kropp fortfarande är inom rätt gränser. Vägning är också användbart för att hjälpa någon att kontrollera sina ätmönster, som att öka eller till och med begränsa konsumtionen av vissa livsmedel varje dag.
Dessutom bör par som gör programmet också kontrollera sin kroppskondition regelbundet. Boka ett möte med din förlossningsläkare. Den allmänna kroppshälsan har också en effekt, du vet. Om du eller din partner behöver råd om fertila perioder eller andra hälsoproblem, använd appen att prata med läkaren igenom Video/röstsamtal och chatt. Ladda ner nu för att köpa droger, prata med läkare och planera laboratorietester.
