, Jakarta - I slutet av 2019 listades Jakarta som en av städerna med sämst luftkvalitet i världen. Denna fråga måste åtgärdas, eftersom luftföroreningar har visat sig bidra negativt till hälsotillstånden. Inte konstigt att många i Jakarta väljer att använda masker när de gör utomhusaktiviteter.
Skadliga gaser och partiklar i luften kommer från en mängd olika källor, inklusive avgaser från fordon, rök från brinnande kol eller gas och tobaksrök. Om en person fortsätter att utsättas för luftföroreningar kan det äventyra hans hälsa. Även om användningen av masker inte helt kan förhindra sjukdomar orsakade av luftföroreningar, kan denna åtgärd bidra till att minska effekterna av luftföroreningar.
Använd ofta inte masker, akta dig för denna sjukdom
Tja, här är de typer av sjukdomar som kan upplevas på grund av att man inte bär en mask när man gör utomhusaktiviteter, nämligen:
Läs också: 5 växter som kan bekämpa luftföroreningar
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom
Exponering för partikelföroreningar kan orsaka kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (WHO) står luftföroreningar för 43 procent av KOL-fallen och dödsfallen världen över. KOL är en sjukdom som orsakar en grupp symtom, såsom andningssvårigheter (emfysem och kronisk bronkit).
Dessa sjukdomar blockerar luftvägarna och gör det svårt för en person att andas. Tyvärr finns det inget botemedel mot KOL ännu, men vissa behandlingar hjälper till att minska symtomen och förbättra livskvaliteten för personer med KOL. Om du har symtom på andningsbesvär bör du omedelbart kontakta närmaste sjukhus. Du kan direkt boka ett läkarbesök med ansökan . Kom ihåg att behandling som görs tidigt hjälper dig att undvika olika komplikationer.
- Astma
Du måste vara bekant med "astma". Även om det finns åsikter som säger att astma är medfött, är det inte omöjligt att astma också orsakas av luftföroreningar. Friska människor kan utveckla astma som plötsligt angriper på grund av inflammation i lungorna.
Tja, denna lunginflammation orsakas vanligtvis av den förorenade luften som en person andas. När astma återfaller kan de drabbade uppleva andnöd, torr hosta, till ett kraftigt ljud vid utandning. I svåra fall uppstår en känsla av stramhet i bröstmusklerna, vilket orsakar andningssvårigheter.
Läs också: 7 faktorer som orsakar astma du bör känna till
- Lungcancer
Enligt WHO orsakar luftföroreningar 29 procent av alla lungcancerfall och dödsfall. Partikelformiga föroreningar tenderar att bidra till denna siffra avsevärt eftersom deras ringa storlek tillåter dem att nå de nedre luftvägarna.
- Kardiovaskulär sjukdom
Forskning visar också att att bo i ett område med högre nivåer av luftföroreningar kan öka risken att dö av stroke . Anledningen är för att kroppen får svårare att få syre.
En recension från 2018 noterade det Global Burden of Disease-studie uppskattar att luftföroreningar var ansvarig för 19 procent av hjärt-kärldödsfallen 2015. Luftföroreningar är också orsaken till cirka 21 procent av dödsfallen från stroke och 24 procent av dödsfallen i kranskärlssjukdom.
- För tidig födsel
Enligt forskning som presenteras i International Journal of Environmental Research and Public Health , kan exponering för förorenad luft också göra gravida kvinnor mer benägna att få för tidigt värkarbete. Forskarna fann att chanserna för för tidig födsel minskade om exponeringen för luftföroreningar minskade.
Läs också: Kan luftföroreningar orsaka infertilitet?
Förhindra sjukdomar genom att minska exponeringen för luftföroreningar
Du kan minska din exponering för luftföroreningar genom att begränsa den tid du tillbringar i områden med dålig luftkvalitet. Det är också viktigt att veta att luftföroreningar inte bara finns utomhus, utan även inomhus.
För invånare i städer med höga nivåer av föroreningar kan du skydda din hälsa genom att:
- Undvik att gå på trafikerade eller överbelastade vägar;
- Träna mindre utomhus, gör mer inomhus istället;
- Använd en mask.
Under tiden, för att minska luftföroreningarna inomhus, se till att din byggnad eller hus är rent och har ordentlig ventilation.
