, Jakarta - En fobi är en irrationell rädsla för något som sannolikt inte kommer att orsaka skada. När en person upplever en fobi, upplever han en intensiv rädsla för vissa föremål eller situationer. Fobier skiljer sig från vanliga rädslor genom att de orsakar betydande ångest, vilket kan störa livet hemma, på jobbet eller i skolan.
Personer med fobier undviker aktivt det fobiska föremålet eller situationen eller håller dem i intensiv rädsla eller ångest. Social fobi (social ångeststörning) och agorafobi ingår i denna typ av ångestsyndrom, medan andra fobier betraktas som "specifika fobier", relaterade till vissa objekt eller situationer.
Läs också: Akta dig för farorna med att Nomofobi förföljer barn
Vanliga typer av fobier
Vanliga fobier involverar vanligtvis miljön, djur, rädsla för injektioner och blod och vissa andra situationer. Mer fullständigt, här är de typer av fobier som vanligtvis upplevs av en person:
- Araknofobi
Denna fobi är rädslan för spindlar och andra spindeldjur. Att se en spindel kan utlösa en rädsla, men i vissa fall kan bara titta på en bild av en spindel eller tänka på en spindel orsaka extrem rädsla och panik.
- Ofidiofobi
Detta är en fobi för ormar. Denna fobi är ganska vanlig och tillskrivs ofta evolutionära orsaker, personliga erfarenheter eller kulturella influenser. Vissa människor hävdar att ormar ibland är giftiga, så du måste undvika dem för att överleva. Dessa djur tenderar att utlösa ett äckelsvar, vilket kan förklara varför ormfobier är så vanliga.
- Akrofobi
Akrofobi eller höjdrädsla drabbar mer än 6 procent av människor. Denna rädsla orsakar ångestattacker och undvikande av höga platser. Människor som har denna fobi kan anstränga sig för att undvika höga platser som broar, torn eller höga byggnader.
Höjdrädsla kan vara resultatet av en traumatisk upplevelse. Även om denna fobi är mycket vanlig, innebär den en allvarlig rädsla som kan resultera i panikattacker och undvikandebeteende.
- Aerofobi
En person som har aerofobi har en rädsla för att flyga eller använda flygtransport. Denna fobi drabbar 10 till 40 procent av vuxna. Ungefär 1 av 3 personer har åtminstone en viss grad av flygrädsla. De som lider kommer att uppleva några vanliga symtom, såsom rastlöshet, svettning, ökad hjärtfrekvens, kräkningar, illamående och upplever matsmältningsbesvär, såsom halsbränna.
Läs också:Dessa 4 knep för att känna igen och övervinna fobier
- Cynofobi
Denna rädsla för hundar är ofta förknippad med vissa personliga upplevelser, som att bli biten av en hund under barndomen. Sådana händelser kan vara traumatiska och orsaka en rädsla som kvarstår i vuxen ålder. Denna speciella fobi kan vara ganska vanlig.
- Astrafobi
Detta är en form av fobi för åska och blixtar. Människor med denna fobi upplever extrema känslor av rädsla när de möter väderrelaterade fenomen. Symtom på astrafobi liknar ofta de på andra fobier, inklusive skakningar, snabba hjärtslag och ökad andning.
- Trypanofobi
Trypanofobi är rädslan för injektioner. Detta tillstånd får ibland en person att undvika medicinska sjuksköterskor och läkare. Liksom många andra fobier går denna rädsla ofta obehandlad eftersom personen undviker det utlösande föremålet och situationen. Uppskattningar tyder på att så många som 20 procent till 30 procent av vuxna drabbas av denna typ av fobi.
- Social fobi (social ångest)
Denna fobi innebär en rädsla för sociala situationer och kan vara mycket försvagande. Denna fobi kan bli så allvarlig att människor undviker händelser, platser och personer som är mest benägna att utlösa en ångestattack.
- Agorafobi
Denna fobi innebär rädsla för att vara ensam i situationer eller platser där det kan vara svårt att fly. Denna typ av fobi kan inkludera en rädsla för trånga områden, öppna ytor eller situationer som sannolikt kan utlösa panikattacker. Människor som har denna fobi slutar ibland att lämna huset helt.
Läs också: Dessa 4 knep för att känna igen och övervinna fobier
Detta är en mycket vanlig fobi hos människor. Om du har en fobi som du vill övervinna, försök diskutera det med din läkare via appen . Utan att behöva lämna huset kan interaktioner med läkare göras när som helst och var som helst. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan nu!
