Jakarta - Ammande mödrar kommer att göra olika sätt för att stödja mjölkproduktionen. Några av de sätt som vanligtvis görs är att konsumera bröstmjölk, äta hälsosam och balanserad näringsrik mat, dricka bröstmjölksförstärkare eller göra massage runt bröstområdet. Denna massage är känd som oxytocinmassage. Att massera med denna teknik kan inte bara lansera bröstmjölk, utan kan också få mamman att känna sig mer avslappnad. Här är fördelarna med oxytocinmassage och dess förhållande till amning.
Läs också: 5 tips för amning när mamma är coronapositiv
Vad är sambandet mellan oxytocin och amning?
Innan man vet vilka fördelarna med oxytocinmassage är, är det bättre för mammor att känna till sambandet mellan hormonet oxytocin och amning. Amning är en aktivitet som kan stimulera frisättningen av oxytocin från hjärnan. Frisättningen av oxytocin under amning kommer att få mamman att känna sig sömnig och avslappnad. Detta kan höja kroppstemperaturen, så att mammor ibland känner sig heta, törstiga och till och med har huvudvärk när de ammar.
Processen är så här, när barnets mun nuddar bröstvårtan kommer cellerna och vävnaderna i bröstet att skicka en signal till hjärnan att frigöra oxytocin. Efter att informationen har förmedlats kommer oxytocin att utlösa sammandragningar i musklerna runt de mjölkproducerande körtlarna i bröstet. När ditt barn fortsätter att suga mjölk kommer mer och mer oxytocin att frigöras, så att mjölken fortsätter att rinna ut ur bröstet. Frågan är, vet du om oxytocin kan göra att bröstmjölken inte kommer ut när du ammar?
Även om oxytocin är ansvarigt för inflödet av mjölk under amning, har det ingenting att göra med mängden mjölk som produceras. Hormonet som påverkar hur mycket mjölk som produceras är prolaktin. Mödrar, känner till några tecken på oxytocinfrisättning när du ammar:
- Stickningar runt bröstet.
- Kramper i livmodern.
- Att höra ett barn svälja bröstmjölk.
- Mjölk läcker.
- Glad och lugn efter amning.
Läs också: Skäl för ammande mödrar att undvika mat med hög sockerhalt
Fördelarna med Oxytocinmassage för ammande mödrar
Liksom i den tidigare förklaringen kan oxytocinmassage uppmuntra produktionen av hormonerna oxytocin och prolaktin som spelar en roll i amningsprocessen. Detta är den största fördelen med oxytocinmassage. Inte nog med det, massage kan få mammor att sova bättre och hantera stress som har ackumulerats. Om det görs noggrant efter ett kejsarsnitt kan en oxytocinmassage påskynda återhämtningsprocessen.
Regelbunden oxytocinmassage kan påverka det perifera nervsystemet, vilket hjälper till att minska smärtan. Inte nog med det, mammor får även andra fördelar, nämligen blodflödet till alla kroppsvävnader, så att de kommer att känna sig mer avslappnade, lugna, inte stressade och sova bättre. Så här gör du:
- Placera kroppen framåtlutad samtidigt som du kramar om kudden. Gör denna position så bekvämt som möjligt
- Ge massage på båda sidor av ryggraden med knytnävar och tummarna pekade framåt.
- Massera försiktigt. Gör det i en cirkulär rörelse.
- Efter det, massera sidan av ryggraden nedåt tills den når bröstet. Gör rörelsen från nacken till skulderbladen.
- Massera i 3 minuter tills mamman känner sig bekväm.
Läs också: 7 myter om amning du behöver känna till
För att stödja bröstmjölkens hälsa och smidighet kan mammor ta ytterligare tillskott eller multivitaminer. Men innan dess behöver mamman diskutera det med läkaren, ja. Om du vill köpa kosttillskott eller multivitaminer för att stödja amningsaktiviteter, använd funktionen "köp medicin" i applikationen , ja.
