"Depression och ångestsyndrom är två olika medicinska tillstånd, både när det gäller symtom, orsaker och behandlingar. För att skilja mellan dem är det viktigt att förstå tecknen och symtomen på var och en. På så sätt kan människor med psykiska störningar få rätt behandling.”
, Jakarta - Termerna "depression" och "ångest" används ofta i samtal för att indikera ett känslomässigt problem. Båda är normala känslor att uppleva, som uppstår rutinmässigt som svar på högrisksituationer eller potentiellt farliga situationer (vid ångest) eller upprörande omständigheter (vid depression).
Det är viktigt att förstå att depression och ångest är två olika medicinska tillstånd, och deras symptom, orsaker och behandlingar kan ofta överlappa varandra. Vem som helst måste lära sig skillnaden mellan dessa två tillstånd. Här är recensionen.
Läs också: Överdriven ångest, akta dig för ångeststörningar
Skillnaden mellan depression och ångestsyndrom
Ångest och depression är biologiska problem. Tillståndet av ångest eller humör som upplevs av en person med klinisk ångest och humörstörningar involverar förändringar i funktionen hos neurotransmittorer. Låga nivåer av serotonin tros spela en roll i båda, tillsammans med andra hjärnkemikalier som dopamin och adrenalin.
Även om den biologiska grunden för dessa problem är likartad, upplevs ångest och depression på olika sätt. Skillnaden mellan dessa två känslor kan kännas igen från tecknen eller uttrycken för varje tillstånd:
Ångest tecken
Personer med ångest kan uppleva:
- Oroa dig för framtiden eller på lång sikt.
- Att ha ett okontrollerbart sinne och tävla med något som inte stämmer.
- Undvik situationer som kan orsaka oro så att känslor och tankar inte blir en belastning.
- Att tänka på döden, i betydelsen rädsla för att dö på grund av den upplevda faran med fysiska symtom eller förväntad fara.
Beroende på arten av ångesten kan symtomen på denna psykiska störning variera. Till exempel kan en person med generaliserat ångestsyndrom oroa sig för olika ämnen, händelser eller aktiviteter. En person med social ångest tenderar att vara rädd för negativ bedömning eller avvisande av andra och blir orolig för att träffa nya människor eller andra socialt utmanande situationer.
Tvångstankar är orealistiska tankar eller mentala impulser som går utöver vardagsbekymmer. Tillståndet är en manifestation av psykiska problem från ångest hos personer med tvångssyndrom (OCD).
Läs också: Lider av ångestsyndrom, detta är dess inverkan på kroppen
Tecken på depression
En person med depression kan uppleva:
- Känner sig ofta hopplös med antagandet att inget positivt kommer att hända i framtiden för en själv, för andra eller för världen.
- Att känna sig värdelösa, som om vem de är eller vad de gör är värdelösa.
- Att tänka på döden på grund av en ihärdig övertygelse om att livet inte är värt att leva eller att du känner dig som en börda för andra. I fall av måttlig till svår depression kan mer specifika självmordstankar uppstå.
Vid egentlig depression kvarstår dessa typer av tankar under större delen av dagen eller i veckor. Om känslorna pendlar mellan mycket låga och mycket höga humörtillstånd, kan en diagnos av bipolär sjukdom gälla. För varje typ av humörstörning tenderar ett lågt humör att kännetecknas av den typ av tänkande som beskrivs ovan.
Läs också: Sulli dör, detta är anledningen till att depression kan utlösa självmord
Prata med doktorn
Om du har depression, ångest eller båda, kan din läkare rekommendera medicinering, terapi eller en kombination av båda. En effektiv behandling för ångest eller depression är att boka regelbundna och pågående möten med en psykolog under minst en kort tidsperiod (sex till 12 månader).
Därför är det viktigt att träffa en psykolog du litar på. Du kan kontakta den bästa psykologen genom applikationen . Det viktigaste för personer med ångest och depression att tro är att båda tillstånden är mycket behandlingsbara. Var inte rädd för att söka professionell hjälp när du upplever detta.
