Jakarta – När en person blir äldre kommer det att ske många förändringar i det fysiska, varav en i håret. Håravfall till hår som blir vitt eller känt som grått hår upplevs i allmänhet av någon som blir äldre. Detta beror på att folliklarna inte längre producerar melanin, vilket orsakar missfärgning av håret.
Läs också: Förhindra grått hår i ung ålder? Burk!
Men vad händer om grått hår dyker upp när du är i 20-årsåldern? Naturligtvis gör utseendet på grått hår i en mycket ung ålder en person att känna sig mindre självsäker. Det är bättre att först veta orsaken till grått hår som visas i ung ålder.
1. Vitaminbrist
Unga som har grått hår i unga år kan bero på vitaminbrist. Ja, närings- och näringsbrister påverkar en persons pigmentering. Brist på vitaminer B6, B12, vitamin D och vitamin E i en persons kropp kan orsaka grått hår i ung ålder.
Dessutom kan brist på vitamin D3, B12 och koppar göra att håret blir vitt. Oroa dig inte, genom att tillgodose behoven av dessa vitaminer kan hårfärgen återgå till det normala. Möt närings- och näringsbehov som gör håret friskt genom att äta vissa livsmedel, såsom ägg, fisk, spenat, nötkött eller bönor.
2. Genetiska faktorer
Genetiska faktorer kan göra att en person har grått hår i relativt ung ålder. Om dina föräldrar hade grått hår när de var unga, då är det naturligt för dig att uppleva samma sak. Förutom genetiska faktorer visar det sig att en persons ras och etnicitet också påverkar tillväxten av grått hår.
Läs också: 5 effektiva sätt att bli av med grått hår snabbt och naturligt
3. Stressnivåer i kroppen
Alla kan uppleva stress, för det är det ingen skada att ta en paus från den befintliga rutinen. Om du inte kan hantera stress bra kan detta påverka hårets hälsa.
Stress som inte kan hanteras ordentligt kan orsaka grått hår trots att du fortfarande är ung. Anledningen är att höga stressnivåer gör att produktionen av melanin för hårets naturliga färg hämmas och ökar en persons gråa hår snabbare. Det är bättre att hantera stressen du upplever genom att ta dig tid att göra roliga saker, ta semester, träna eller konsultera en psykolog genom applikationen .
4. Rökningsvanor
För er som fortfarande har för vana att röka, sluta omedelbart med denna vana. Rökvanor har en dålig inverkan på din hälsa, en av dem är hårets hälsa. Innehållet i cigaretter kan påverka hårpigmentet. Så om du vill ha friskt svart hår, undvik rökning så att din kroppshälsa, särskilt ditt hår, bibehålls.
Läs också: Grått hår växer för tidigt, vilket tecken?
5. Hårbottenhygien
En ren och välvårdad hårbotten håller dig från olika hårhälsoproblem, varav ett är grått hår. Inte bara grått hår, en smutsig och obehandlad hårbotten kan orsaka olika hälsoproblem i håret, som håravfall, trasiga hår och mjäll.
Kom igen, det är inget fel med att ta hand om ditt hår och hårbotten från och med nu så att du kan undvika olika störningar som kan angripa ditt hår.
