Jakarta - det mexikanska samhället är också känt som Mestis . Anledningen är att det finns så många blandade kulturer i hans land, från Latinamerika, Mellanöstern till Europa. Tja, denna många kulturella mångfald gör landet Mexiko rikt på kulinariska typer. Hmm, Nyfiken på hälsosamma snacks från Mexiko som kan väcka aptiten? Här är listan:
1. Burritos
Vem känner inte till denna typiska mexikanska mat? Burritos nästan alltid på menyn på en typisk mexikansk restaurang. Denna rätt består av vetetortillabröd fyllt med olika sorters kött. Från nötkött, kyckling, lamm eller fläsk (gris).
När de är fyllda med kött och sås, kommer tortillorna att gräddas kort tills de är lätt brynta. Vid ett ögonkast, burritos faktiskt lite lik en turkisk kebab. Dock, burritos har olika såser. Vanligtvis används såsen guacamole , salsasås, eller gräddfil .
Intressant nog har detta kulinariska sin egen historia, du vet. Denna hälsosamma mexikanska måltid är en symbol för de mexikanska immigrantarbetarnas kamp i USA. Undersöka, burritos är faktiskt en anpassning av en traditionell mat som heter quesadilla , som skapades av mexikanska immigrantarbetare i USA.
2. Tacos
Tacos är ett mellanmål eller annan hälsosam mexikansk mat som du kan prova. Denna rätt, som går tillbaka 500 år, är mycket populär. Denna mat kan jämföras med mexikansk mat som är världsomspännande burritos . Tacos också nästan lik burritos . Båda använder tortillabullar inslagna i en köttfyllning, läcker sås och grönsaker inuti.
Tacos innehåller vanligtvis nötkött, kyckling, grönsaker, skaldjur , eller en blandning av ost och olika ytterligare såser. Vad som är ännu mer intressant är variationen av såser tacos och pålägg ganska många andra. Från salsasås, avokado, koriander, tomater, skivad lök och sallad, till guacamole . I allmänhet äts tacos som hamburgare, utan att använda en sked eller gaffel. Med andra ord, sluka den direkt med båda händerna.
3. Tostada
Där säljs detta ena mellanmål i stor utsträckning på marknaden skaldjur, Coyoacán , Mexiko. Hur känns det? Enkelt uttryckt, tostada Den har en salt, fräsch och krispig smak. säger många tostada som liknar minitacos. skillnaden, tostada topping bestående av färskt fiskkött, avokadoskivor och en uppfriskande salsasås. Inte nog med det, denna hälsosamma mexikanska mat serveras också med extra sallad och nötköttsben.
4. Mullvad Poblano
Detta ena mellanmål är ganska unikt eftersom det smakar sött. Problemet är att mexikaner inte riktigt gillar söt mat. De medger dock att denna ena rätt är ganska speciell. Mullvad poblano är kyckling- eller kalkonkött täckt med en chokladbaserad sås.
Olika källor säger att detta recept kom från aztekerna, före den spansktalande eran. Det finns dock andra källor som säger det mullvad pablano från 1500-talet under kolonialtiden.
5. Sopas
För er som inte är intresserade av tacos , kan du smaka sopas Som ersättare. Den här rätten är i form av runda majsbröd med pålägg kött, röda bönor, ost, grädde, droppad med färsk salsasås. Det är annorlunda med tacos som använder ett krispigt texturerat bröd, sopas serveras med bröd som är tjockare, större och har en mjukare konsistens.
Har du ett medicinskt klagomål och vill fråga en läkare direkt? Du kan diskutera med läkaren genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
Läs också:
- 4 hälsosamma mellanmål Ersättning för skräpmat
- Det här är 5 hälsosamma sätt att äta förpackade mellanmål
- 6 snacks du kan äta när du har tråkigt på kontoret
