, Jakarta — 92 % av vattenmelonen är vatten. Trots det innehåller denna färska frukt många näringsämnen. Det finns många fördelar med vattenmelon som vi behöver känna till, som att innehålla vitamin A, B6 och C, lykopen, antioxidanter och aminosyror. Dessutom är denna tropiska frukt fettfri, låg i natrium och har bara 40 kalorier per kopp.
Livsmedel som innehåller antioxidanter för att förebygga cancer och höga aminosyror för högt protein som kan hjälpa din kropp att fungera optimalt.
Forskare hittar 15 - 20 milligram innehåll lykopen per två portionsglas. Lykopen i sig är en naturlig kemikalie som ofta finns i frukt och grönsaker, och kan stimulera hälsosamma reaktioner i kroppen. Det är denna förening som ger vattenmelon, tomater och tomater sin röda färg grapefrukt. Lykopen associerat med hjärthälsa, skelett- och prostatacancer förebyggande.
För att maximera intaget lykopen av vattenmelon, bör du äta vattenmelon som är mogen. Ju rödare vattenmelon desto mognare är den. Innehållet i vattenmelon tros också stärka immunförsvaret, hud- och ögonhälsan.
Köttet på insidan av den röda vattenmelonen och skalet på denna vattenmelon visar sig också innehålla mer av aminosyran citrullin, du vet! Du kan ta reda på fördelarna med andra vattenmeloner genom att fråga en expertläkare här genom röst-/videosamtal och chatt. Dessutom kan du också köpa vitaminer och laboratoriekontroller utan att behöva lämna huset. Vad väntar du på? Kom igen, ladda ner appen på App Store eller Google Play.
