, Jakarta – De flesta föräldrar har upplevt tider då det är väldigt svårt för sin lilla att bli tillsagd att äta eller ens inte vill äta alls. Detta tillstånd kan göra att föräldrar blir frustrerade och nästan ger upp. På grund av ångest om näringsbehoven i barnets kropp inte tillgodoses, fortsätter föräldrar så småningom att leta efter olika sätt att få sina barn att äta. Tja, prova det, gör följande sätt för att öka din lillas aptit.
Under sin tillväxtperiod behöver din lilla äta mycket näringsrik mat för att ha en normal vikt, växa längre och vara frisk. Det behövs också flera viktiga näringsämnen för hjärnans och benets utveckling så att han aktivt kan leka och kunna lära sig bra. Det finns flera saker som kan göra att ditt barn inte har någon aptit, till exempel utseendet på mat som är mindre attraktiv, smaken som inte stimulerar barnets tunga eller påverkan av droger som barnet tar. Prova det, mammor gör följande sätt för att öka barnets aptit. Vem vet att barnet omedelbart äter med bravur.
- Vänj dig vid frukosten
Det första steget du kan göra är att få din lilla att äta frukost. Genom att uppmuntra barn att äta frukost ger mammor sina små den energi de behöver för att kunna utföra olika aktiviteter med smidighet och entusiasm. Frukost kan också stimulera kroppens ämnesomsättning att fungera optimalt efter att magen är tom på natten. Att disciplinera ditt barn att äta frukost kan vara ett sätt för honom att äta regelbundet.
- Bjud in din lilla att göra fysisk aktivitet
Att bjuda in din lilla att leka och göra aktiviteter som tar mycket energi, som att hoppa rep, jaga, simma och annat kommer att få din lilla att känna sig hungrig snabbt. Om du är hungrig kommer din lilla att vara sugen på att äta och prova vad mamman gör.
- Tvinga inte
Undvik att tvinga fram sätt att få barn att äta. Denna metod kommer att få barn att känna sig stressade när det är dags att äta, så att äta blir en obehaglig sak.
- Servera mat med ett attraktivt utseende
Mödrar kan göra matens utseende mer attraktivt så att barn vill äta. Till exempel, göra mat "livlig" med en kombination av färgglada grönsaker, eller så kan mamma använda ris, grönsaker och kött för att bilda en seriefigur hon gillar. På så sätt kan mammor få barn att äta olika typer av näringsrik mat.
- Mata barn ofta i små portioner
Att servera en tallrik full med mat kan göra att din lilla inte har lust att äta. Tja, mammor kan överlista genom att dela maten i små portioner och mycket näringsrik. Det är lättare att laga mindre måltider och ditt barn kommer att kunna avsluta dem. Men mamman behöver mata barnet oftare om du vill använda den här metoden.
- Frestande doft
Barns intresse för att äta kan stimuleras genom deras luktsinne. Efter avslutad matlagning kan mamman genast bjuda barnet att äta medan maten fortfarande avger en doftande och varm arom. Eller prova att värma upp maten innan du serverar den till ditt barn för att få honom att äta.
- Bjud in barn att laga mat
Involvera barn från när mammor handlar mat till matlagningsprocessen, till servering av mat. Fråga barnet vilken mat han vill äta så att mamman kan känna till hans favoritmat. Bjud sedan in honom att vara med och "laga mat" genom att ge honom uppgiften att tvätta grönsaker. Medan han tvättade grönsaker kunde mamma förklara för honom att grönsaker är gott och bra för kroppen. När maten är klar, be ditt barn att ta med den till middagsbordet. På så sätt kan barn se processen med att göra mat och bli intresserade av att äta.
Lycka till och lycka till att få din lilla att äta glupskt. Om mamman vill veta mer information om barnnäring och tips om hur man hanterar barns beteende är det bara att kontakta läkaren via applikationen . Mödrar kan diskutera och be om hälsoråd genom Video/röstsamtal och Chatt att vara tillgänglig när som helst och var som helst. Utöver det, Det gör det också lättare för mammor att köpa de vitaminer och hälsoprodukter de behöver. Du behöver inte lämna huset, bara stanna beställa och beställningen kommer att levereras till destinationen inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play.
