, Jakarta – Intima relationer kan bränna kalorier i kroppen. Men antalet kalorier som förbränns under sex varierar kraftigt. Enligt hälsodata publicerade i University of Montreal, kvinnor bränner cirka 69 kalorier under en 25-minuters session, medan män bränner cirka 100 kalorier.
Enligt experter kan samlag bränna kalorier i kroppen om varaktigheten är längre. Faktum är att stönande och suckar kan öka kaloriförbränningsprocessen. Likaså med att byta positioner under sex.
Så intima relationer kan bränna kalorier
Så att den intima relationen som du gör med din partner bränner kalorier finns det flera saker du kan göra, nämligen:
Läs också: När kroppsorgasmen så upplevde detta
1. Förläng varaktighet
Om du vill bränna kalorier i kroppen behöver du och din partner förlänga varaktigheten. Ju längre varaktigheten av samlaget är, desto mer kalorier förbränns.
2. Ju varmare desto bättre
Ju varmare eller "het" atmosfär, desto mer svett spenderar du samt förbrända kalorier.
3. Prova olika positioner
Att prova flera stilar under en sexsession är inte bara bra för variationen, utan också bra för antalet förbrända kalorier.
I själva verket, förutom att bränna kalorier, har sex också olika hälsofördelar. Börja med att hålla hjärtat friskt. Verkligen? Mycket riktigt, eftersom enligt en studie gjord av American Journal of Cardiology Män som har sex minst två gånger i veckan är mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar, jämfört med män som bara har sex en gång i månaden.
Stressavlastning och bättre sömn är också andra fördelar med att ha sex. Efter orgasm frisätts hormoner som kallas oxytocin och prolaktin under samlag. Både oxytocin och prolaktin har ett starkt samband med mättnad, avslappning och sömnighet.
Läs också: 7 Dessa saker händer med kroppen under sex
Om du vill ha starkare bäckenbottenmuskler, ha sex så ofta som möjligt. Bäckenbottenmusklerna stödjer urinblåsan, tarmarna och livmodern. När de drar ihop sig tas dessa organ bort och från slidan, anus och urinrör blir de mer tränade och fasta.
Att stärka bäckenbottenmusklerna stöder också kontroll över kroppsfunktioner, såsom urinering. Detta tillstånd kan också öka förmågan att uppnå en behaglig känsla under samlag.
Män förbränner mer kalorier när de har sex
Studien, utförd av ett team av forskare vid University of Montreal, visade att män förbränner mer kalorier under sex än kvinnor. Varför är det så? Män tenderar att ha mer muskelmassa än kvinnor, så deras energiförbrukning blir högre.
Egentligen gäller detta även när man gör andra sporter. Löpning till exempel bränner kvinnor i genomsnitt 213 kalorier under 30 minuters lätt löpning, medan män bränner 276 kalorier. Ett sexpass varar vanligtvis 25 minuter och detta inkluderar förspel, där penetrationen i allmänhet bara är 6 minuter.
Antalet förbrända kalorier under samlag varierar mycket från ett pass till ett annat. Människor som är i topposition under penetration bränner fler kalorier än de längst ner.
Det är unikt att ha sex med en oäkta partner faktiskt kan öka risken för hjärtinfarkt. Studera i European Heart Journal, fann att 75 procent av plötsliga dödsfall från hjärtinfarkt under sex involverade partner utanför äktenskapet.
Om du har frågor om reproduktiv hälsa eller om du och din partner har upplevt problem under samlag som en mindre än optimal erektion kan du ställa ansökan . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare, du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller chatt, när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset.
