, Jakarta – Har du någonsin känt en mycket irriterande smärta runt knät? Smärtan blir vanligtvis värre efter träning, till exempel löpning. Om så är fallet kan du uppleva löparknä dvs patellofemoral smärta.
Egentligen har denna sjukdom ett medicinskt namn Patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS). Men många känner honom bättre under namnet löparknä, eftersom denna skada är identisk med problemet som ofta lurar löparidrottare.
Dessutom, även om det i allmänhet attackerar någon som springer mycket, är löpning inte den enda orsaken. Löparens knä Det uppstår på grund av upprepad och överdriven friktion på brosket som kantar knäskålen och lårbenet. Denna skada kan också uppstå på grund av andra rörelser som, knäböj , gå en lång tid, gå i trappor, cykla, även på grund av vanan att sitta stilla hela dagen lång.
Några av de saker som orsakar knäsmärta är överdriven knäledsaktivitet som utlöser irritation på grund av hög intensitet och kontinuerlig rörelse. Det kan också orsakas av en stöt eller ett fall. Speciellt om knäet blir kroppens stödpunkt vid fall.
Ett antal avvikelser som finns i kroppen kan vara en utlösande faktor för detta tillstånd. Liksom formen på en platt fot, leder avvikelser så att det är lätt att flytta, tills ledpositionen inte är rak. Människor som har svaga lårmuskler är också benägna att detta.
Orsaker och symtom på löparknä
I allmänhet kommer dessa skador att läka av sig själva. Men om symtomen fortfarande kvarstår, särskilt om de blir värre, är det en bra idé att kolla upp omedelbart. Så för att veta mer om denna sjukdom måste du veta vilka symtomen är löparknä !
1. Smärta i knäskålen
Ett av symptomen på denna skada är smärta som angriper knäskålen. Knäet är den mest fritt rörliga delen, jämfört med andra muskler. Så att störningar som uppstår i detta avsnitt säkert kan störa dagliga aktiviteter. Men oroa dig inte, denna smärta kan övervinnas genom att göra en rad behandlingar och mediciner.
2. Inte bara från knät
Smärta som uppstår under tillstånd löparknä faktiskt inte bara från knät. Smärta kan komma från problem som uppstår i andra delar av leden. Till exempel leder som ligger över eller under knäleden, inklusive höften. Men den vanligaste orsaken löparknä är en störning i lederna runt knäet.
Eftersom knät är kopplat till lederna runt låret till höften. Dessutom kan knäproblem även utlösas av problem som uppstår längst ner på foten. Till exempel ett steg som "tvingar" kroppen att stabilisera rörelsen. Detta gör så klart att knät jobbar hårdare så det är skadebenäget.
3. Sker långsamt
Tiden det tar att "attackera" knät tenderar också att bli längre jämfört med vanlig knäsmärta. Det vill säga symtom löparknä attackerar vanligtvis långsamt. Till en början kanske du bara känner lite smärta i knät, men med tiden kommer smärtan att bli mer uttalad och kan störa dagliga aktiviteter.
Symtom som vanligtvis uppträder inkluderar smärta varje gång du rör benet, särskilt knät. Även knäet kommer att kännas väldigt ömt även när man sitter, eller reser sig från sittande läge.
Förebygg allvarligare skador och lämna in klagomål till läkaren i ansökan . Läkaren kan kontaktas via Video/röstsamtal och chatt . Få tips för att behålla hälsan och rekommendationer för att köpa droger. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
