Jakarta - Tristess kan verkligen närma sig vem som helst, inklusive tristess med utseende och hudfärg. Som ett resultat utnyttjar många semesterperioden för att gå till stranden och sola sig. Målet är att uppnå en mörkare hudton som ofta anses vara mer exotisk.
Det är lagligt att göra det. Men du måste vara uppmärksam och se till några saker innan du solar på stranden. Istället för att få en exotisk hudfärg har felaktig förberedelse potential att skada huden, bränna och till och med utlösa sjukdomar. Så att det inte är fel, följ dessa tips för att sola på stranden, OK:
1. Välj rätt kläder
Att välja rätt kläder är en grundläggande sak som du måste göra rätt. För att bära fel typ av kläder och tyger kan påverka solningsprocessen. Och det bästa alternativet är att bära en lätt typ av kläder.
När du bär kläder som är för tjocka kan svett och värme under solen inte undvikas. Kontinuerlig svettning kan störa processen att kontakta solen med huden. Dessutom, bärande lätta kläder, gör nisa det lättare för solljus att nå huden.
2. Sola tid
Solljus som är bra för huden är vanligtvis kl 09.00 WIB till före 12.00 WIB. Eller med start kl 16.00 WIB fram till solnedgången. Det vill säga, det är den bästa tiden att sola. För annat än den tiden sänder solen ut ultraviolett ljus som är cancerframkallande eller kan orsaka hudcancer.
Dessutom är antagandet att ju längre du är i solen, desto mörkare blir din hud fel. För länge i solen kan faktiskt öka risken för hudcancer. Ställ in hur länge du behöver vara ute i solen och tryck inte på dig själv.
3. Solskyddsmedel
Att sola betyder inte att du inte behöver använda skydd som solskydd. Att applicera solskyddsmedel på kroppen är viktigt innan du solar. Detta är användbart för att undvika direkt exponering av huden för solljus.
Att applicera solskydd fungerar dessutom så att huden som berörs av solen får en jämn färg. Du måste också hålla huden fuktig innan du solar. Du kan använda en fuktkräm för att förhindra att huden blir torr och skadad.
4. Glasögon och hatt
Inte bara för stilen, utan du bör bära solglasögon och hatt när du solar. Syftet med att använda solglasögon är att skydda ögonen från bländning som kan störa solaktiviteter. Medan hatten tjänar till att skydda huvudet från solen. Ett huvud som är för varmt på grund av solbränna kan resultera i inflammation i hjärnans slemhinna.
5. Tillgodose behoven av vitamin E
Försök att tillgodose kroppens behov av vitamin E innan du solar. Eftersom antioxidantinnehållet i vitamin E kan bidra till att minska de skadliga effekterna av solljus på huden. Antioxidanter är också viktiga för att minska risken för hudcancer.
Vitamin E är också användbart för att förhindra för tidigt åldrande och uppkomsten av rynkor och för att få huden att kännas slät. För att få mer hävstång kan du kombinera E-vitamin med C-vitamin. Men se till att dosen inte är överdriven, ja.
6. Var uppmärksam på omgivningen
Även om du måste njuta av semester och solaktiviteter på stranden betyder det inte att du kan ignorera miljön. Det vill säga när du solar se till att du är uppmärksam på din omgivning så att det inte finns några djur, såsom eremitkräftor eller sandloppor.
Välj en plats som är mest bekväm och fri från djurstörningar. Men om det inte finns något ställe som är riktigt rent betyder det att du måste vara försiktig när du solar.
För att se till att alla dina förberedelser är rätt, se till att du antecknar allt du behöver ta med. Se också till att din kondition och hälsotillstånd är på bästa nivå. Om du har klagomål och behöver läkares råd kan du lita på ansökan . Prata med läkaren som använder anläggningen Video/röstsamtal och Chatt. Att köpa hälsoprodukter är ännu lättare att använda . Din beställning kommer att levereras inom en timme, du vet. Kom igen, ladda ner nu på Google Play och App Store.
