Jakarta – Antalet personer som smittats av corona-viruset ökar. Baserat på data från Folkrepubliken Kinas nationella hälsokommission , som citerats från webbplatsen Wuhan-viruset Den 29 januari 2019 var antalet personer som rapporterades vara smittade 6061 personer, från 18 länder, och 132 av dem dog.
Även om antalet dödsfall på grund av coronavirusinfektion ökar, ökar också antalet personer som förklaras botade. När detta skrivs har 103 personer med coronasmitta i Kina tillfrisknat. Detta väcker genast frågetecken och diskussioner, framför allt på sociala medier. Anledningen är att det hittills inte finns något botemedel mot coronavirusinfektion. Hur lyckades då de 103 personerna i Kina återhämta sig från infektionen?
Ja, det finns inget effektivt läkemedel eller vaccin för att bota coronavirusinfektion förrän nu. Detta bekräftas också av Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande . Därför får personer med coronavirusinfektion vanligtvis endast behandling och stödjande läkemedel för att lindra symtom, bibehålla näringsintag, kroppsvätskebehov och vila.
Läs också: 10 Corona Virus fakta du måste veta
Styrka i immunsystemet är nyckeln
Om personer med coronavirusinfektion endast kan ges läkemedel och behandlingar för att lindra symtom, betyder det att nyckeln till läkning troligen är immunförsvarets styrka. Inom den medicinska världen finns en term fagocytos, vilket är ett tillstånd när ett virus som infekterar kroppen besegras eller "sväljs" av immunceller, så att viruset dör.
Så när en persons immunsystem är i optimalt tillstånd, är det mer sannolikt att kroppen överlever och bekämpar infektioner tills viruset dör. Problemet är att alla har olika nivå av immunitet. Det är därför en del har återhämtat sig och en del har kunnat överleva attacken när viruset angriper, deras immunförsvar minskar.
Så man kan dra slutsatsen att upprätthålla ett optimalt immunförsvar är det viktigaste som behöver göras vid denna tidpunkt. Så att när något virus attackerar kan kroppen överleva och slå tillbaka. Frågan om att upprätthålla immunitet har också underrättats sedan några dagar sedan av den indonesiska hälsoministern, dr. Terawan Agus Putranto, som publicerades i olika inhemska nyheter.
Läs också: Få inte panik, Corona-virus överförs inte via kinesiska importerade varor
Tips för att öka immunförsvaret
Med tanke på vikten av immunförsvarets styrka för att bekämpa coronavirusinfektionen, här är några tips som kan göras för att bibehålla och förbättra det:
1. Ät mycket grönsaker och frukt
Grönsaker och frukt är 2 typer av mat som måste konsumeras mycket, om du vill öka immuniteten. Det beror på att grönsaker och frukter innehåller vitaminer och mineraler, som kan stärka immunförsvaret i kampen mot virus och bakterier som kan orsaka sjukdomar.
2. Träningsrutin
Viktigt men ofta underskattat, att träna regelbundet i minst 30 minuter varje dag kan faktiskt hjälpa till att upprätthålla immuniteten, du vet. Om det känns svårt att göra, försök att börja vara aktiv och välj att gå mycket istället för att åka fordon i dagliga aktiviteter.
3. Få tillräckligt med vila
Vet du? Brist på sömn kan faktiskt göra att en persons immunförsvar försämras. Försök därför att börja få tillräckligt med kvantitet och kvalitet på sömnen, så att immunförsvaret bibehålls.
Läs också: Wuhan isolerat, detta är ett stort corona-hot mot Indonesien
4. Ta vitaminer
Att ta vitaminer eller kosttillskott är ett sätt som kan göras för att öka uthålligheten. För att göra det enklare och snabbare kan du köpa de vitaminer du behöver genom applikationen .
5. Undvik stress
Stress som inte hanteras på rätt sätt kan göra att produktionen av hormonet kortisol ökar. Om detta sker på lång sikt kan ökningen av hormonet kortisol gradvis leda till att immunfunktionen försämras.
