, Jakarta – I princip alla gillar inte smutsiga förhållanden, som en oren miljö, smutsiga föremål och andra smutsiga saker. Det finns dock vissa människor som har en överdriven rädsla för smutsiga saker som kan orsaka trauma.
Fobi för smuts är känd som automysofobi. Ordet "auto" kommer från grekiskan och betyder själv, "myso" betyder smuts och "phobos" betyder rädsla. Så man kan dra slutsatsen att automysofobi är en överdriven rädsla för smuts.
Läs också: 9 vanliga fobier hos människor
Förståelse om automysofobi
Människor som lider av automysofobi kan uppleva mycket hög ångest bara genom att tänka på smutsiga förhållanden, speciellt när de faktiskt kommer i direkt kontakt med smuts.
Deras ångest kan vara så intensiv att de kan få intensiva panikattacker som resultat. När de drabbas av en panikattack på grund av automysofobi kan de drabbade uppleva en ökad hjärtfrekvens, ökad andningsfrekvens, högt blodtryck, muskelspänningar, skakningar och överdriven svettning.
En person som lider av automysofobi tenderar också att undvika smutsiga saker till det yttersta för att säkerställa att ingen smuts fastnar på dem. Till exempel genom att bada flera gånger om dagen, även om det inte är nödvändigt.
Vissa drabbade vill inte ens lämna huset och isolera sig eftersom de känner att deras miljö inte är tillräckligt ren och de vill inte komma i kontakt med smutsiga saker. Som ett resultat är det sociala utrymmet för personer med denna fobi begränsat.
Överdriven oro och irrationella tankar om smutsiga saker kan också påverka den psykiska hälsan hos drabbade. Även om den drabbade aktivt kan undvika sin rädsla i ett försök att hindra honom från att uppleva ångest, kan detta beteende också förvärra symptomen på automysofobi på lång sikt, eftersom den drabbade indirekt motiverar sin irrationella rädsla genom att aktivt undvika smuts.
Läs också: Dessa smutsiga saker på hotell bör du inte röra
Vad orsakar automysofobi?
Den exakta orsaken till automysofobi är okänd. Men en persons genetiska och miljömässiga faktorer spelar en stor roll i utvecklingen av tillståndet. Till exempel, om en person har en familjehistoria av vissa psykiska sjukdomar, särskilt ångestsyndrom eller vissa fobier, kan han eller hon löpa en större risk att utveckla automysofobi.
Om en person som har denna genetiska faktor upplever någon form av traumatisk händelse, kan han uppleva automysofobi. I grund och botten är en känslomässigt smärtsam händelse som involverar rädslan förknippad med automysofobi tillräckligt för att en person med genetiska faktorer ska provocera fobin ytterligare.
Känn till symptomen
Liksom alla andra fobier kännetecknas automysofobi av ångest som det mest framträdande symtomet. Oron som en person har för avföring kan vara så extrem att han eller hon kan få en panikattack som följd.
Dessutom gör personer med automysofobi också mödosamma ansträngningar för att se till att de inte kommer i kontakt med avföring. De undviker inte bara platser där de kan komma i kontakt med smuts, utan vidtar också aktivt omedelbara åtgärder för att undvika smuts.
Följande är allmänna symtom på automysofobi:
- Känner mig orolig vid tanken på smutsiga saker.
- Ständigt undvika smutsiga platser eller miljöer.
- Kan inte kontrollera sin ångest.
- Kan få panikattacker när de utsätts för avföring.
För att få diagnosen automysofobi måste en person ha upplevt ångest för avföring i minst sex månader.
Behandling för automysofobi
Eftersom det inte finns någon säker orsak till automysofobi, finns det inga behandlingar speciellt utformade för detta tillstånd. Det finns dock olika behandlingsmetoder som avsevärt kan bidra till att förbättra denna typ av fobi. Vissa av dessa behandlingar, inklusive exponeringsterapi, kognitiv beteendeterapi eller kognitiv beteendeterapi (KBT), och vissa psykiatriska droger.
Exponeringsterapi är en av de vanligaste behandlingsformerna för personer med fobier. I denna terapi kommer terapeuten gradvis att utsätta patienten för sin rädsla över en tidsperiod.
För fall av automysofobi kan terapeuten börja med att visa patienten foton av personer som ser smutsiga ut eller videor av personer som är täckta av smuts. Denna metod syftar till att göra den drabbade okänslig för sin rädsla. Teoretiskt sett, ju mer en person utsätts för något de fruktar, desto mindre kommer det att irritera dem med tiden.
KBT är också en annan mycket vanlig behandlingsform för att hjälpa personer med generaliserat ångestsyndrom och tvångssyndrom, vilket tros vara effektivt vid behandling av personer med fobier som automysofobi.
KBT fungerar genom att få patienter att uttrycka varför de tänker, känner och beter sig som de gör om sin rädsla för bajs.
Läs också: Var försiktig, fobier kan orsaka depression
Om du har en överdriven rädsla för något, prata med din läkare så snart som möjligt så att du kan få rätt diagnos och behandling. Du kan prata med en psykolog via appen om din rädsla har påverkat din mentala hälsa. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu!
