, Jakarta – För alla musikälskare är musik inte längre en konstform, och en upplevelse som ett sätt att uttrycka sig själv. Musik resonerar också med olika mänskliga stämningar. Alla har sin egen lista med preferenser.
Vissa gillar bluesmusik, jazz old school, eller till och med sorglig musik. Men det visar sig att när någon är för djup i kontemplation medan han lyssnar på sorglig musik, kan detta trigga igång sorgliga minnen och negativa tankar. Enligt Dr. Brian Primack från University of Pittsburgh, att lyssna på höga nivåer av sorglig musik kan utlösa depression.
Av alla medier visade det sig att endast musik visade ett signifikant samband med ökad risk för depression. Förutom typen av musik är lyssnartiden och låtens text också förknippade med triggers för depression.
Att medvetet eller inte lyssna på musik psykologiskt kommer att påverka humör och ens känslor. Det är därför, när du tränar tenderar du att lyssna på låtar med slå livlig och glad musik så att de är mer entusiastiska över att göra attraktiva rörelser.
På samma sätt, för att skapa en romantisk känsla med din partner, tenderar du också att installera låtar med kärlekstema. Detta bevisar att låten är nära besläktad med en viss atmosfär. På samma sätt tenderar att lyssna på sorglig musik och prata om sorgliga saker att få människor att känna sig mer deprimerade efter att ha lyssnat på musik.
Lätt Baper, Lättare depression
Forskning utförd av Frontiers in Psychology, säger lättsamma människor baper alias alltför lätt upplöst i känslor faktiskt mer benägna att depression. Speciellt om du är i en situation humör vem är egentligen ner .
Dessutom gör sorgliga låtar depression, faktorn för i vilken utsträckning musik är involverad i det dagliga livet och hur en person lyssnar på musik är andra faktorer som kan få någon att uppleva depression.
För er som gillar att lyssna på sorgliga låtar när humör för närvarande ner , det finns flera saker du bör vara uppmärksam på så att din sorg inte fördjupas och orsaka depression.
Var uppmärksam på låtens text
Ibland har sorgliga rytmer inte heller alltid sorgliga texter. Om den sorgliga låten du lyssnar på har motivation kan detta faktiskt vara ett medium för att kanalisera din sorg och göra dig glad gå vidare . För sorgliga låtar kan få dig att ventilera negativa känslor. Låtar du bör undvika med negativt innehåll, hämndelement och självbeskyllning.
Var uppmärksam på lyssningsintensitet
Längden gör dig också mer fördjupad i något, inklusive att lyssna på sorgliga låtar. Så det är en bra idé att begränsa dina "tråkiga stunder" och sedan byta ut omedelbart spellistor -mu med glada sånger.
Musik som terapi
American Music Therapy Association (AMTA) rapporterar att musik kan utformas för att uppnå mål, som att hantera stress, förbättra minnet och minska smärta. Faktum är att personer som lyssnade på musik före, under eller efter operationen upplevde mindre smärta och ångest, jämfört med patienter som inte lyssnade på musik.
När det gäller att behandla kroniska tillstånd kan musikterapi också spela en kraftfull roll. Eftersom musik kan framkalla känslor, hjälpa till att återfå minnen, stimulera nya neurala anslutningar och aktiv uppmärksamhet. Men var uppmärksam på typen av musik och texterna. Vanligtvis är det klassiska låtar genre den mest rekommenderade som hälsoterapimusik.
Vill du veta mer om sambandet mellan depression och att lyssna på sorgliga låtar kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
