Öka sexuell passion. Prova dessa 7 typer av yogarörelser

, Jakarta - Även om yoga är en uråldrig sport, har det blivit en snabbt växande sport. Alla från toppkändisar eller kanske vänner och har yogat. Yogaövningar ger många fördelar för kroppen, inklusive ökad immunitet, förbättrad sömnkvalitet, minskad stress och till och med ökad upphetsning.

Yoga är en av de bästa rörelseteknikerna för att kontrollera sinne och kropp i vardagen, och intima relationer är inget undantag. Tack vare yoga kan vissa människor till och med uppleva intensiva orgasmer under sex. Kan du inte tro det? Bevisa det genom att regelbundet träna 7 typer av yogarörelser för att öka passionen i att ha sex:

1. Döda insekter

2. Nedåtvänd hund

Denna yogarörelse för att öka sexuell upphetsning är den vanligaste och mest utövade. Rörelse nedåtvänd hund kan förbättra höftmusklernas förmåga och magmuskelkontraktion. Andas in minst tre gånger medan du gör denna yogarörelse. Händerna ska vara i linje med axlarna. Placera båda handflatorna på golvet. Sprid dina fötter höftbrett isär. Se till att din rygg är rak, inte krökt, för att undvika skador. Vid första anblicken liknar denna yogarörelse en inverterad V-form.

3. Liggande duva

Liggande duva är en yogarörelse för att öka den sexuella upphetsningen, speciellt för män och är mycket bra för mannens position på toppen när man har sex, eftersom den kan göra rätt penetrationsvinkel. Ta en sovställning, böj upp vänster ben och placera höger ben ovanpå, som en avslappnad sittställning.

4. Cat Pose & Cow Pose

Kombination av yogarörelser kattpose & kopose kan flexa höfternas rörelse. För kvinnor kan denna rörelse främja bättre fokus och kontroll i bäckenområdet. Utför denna rörelse med inandning och utandning 5 gånger i rad.

5. Liggande bunden ängel

6. Glad bebisställning

När du har sex upplever du ofta smärta i ryggen eller benen. Rörelse glad baby pose Detta kan göra dig smidigare under sex och minska smärta i vissa delar. Ligg på rygg och böj sedan knäna mot bröstet. Håll sedan i tårna med båda händerna. Rikta in anklarna med knäna så att ryggen är vinkelrät mot golvet. Håll denna rörelse i 3 till 5 minuter.

7. Bäckenlutningar

En av yogarörelserna för att öka passionen som rekommenderas är bäckenlutningar eftersom det kan minska förekomsten av smärta i bäckenet och stärka bäckenet. Ligg på rygg med böjda knän och platta fötter. Placera sedan händerna vid dina sidor. Höj och sänk bäckenet så att kroppen bildar en bryggposition (bro pose). Håll dina magmuskler medan bäckenet är uppe och sänk det sedan långsamt till golvet. Upprepa denna rörelse upp till 20-25 gånger.

Om du upplever problem med intima relationer kan du använda applikationen att prata eller diskutera med en läkare. Du kan kontakta en betrodd expertläkare via Video/röstsamtal och Chatt. Du kan också köpa hälsoprodukter såsom nödvändiga läkemedel genom och din beställning kommer att levereras till din destination inom en timme. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play.

LÄS ÄVEN: 5 yogarörelser för att öka ditt humör hela dagen