, Jakarta – En kvinnas aptit förändras när hon är gravid. Detta beror på det ökade behovet av mattillförsel till fostret. Denna ökade aptit kan vara en av orsakerna till cravings hos gravida kvinnor. Vanligtvis gravid mamma kommer att längta efter söt mat, kolhydrater och mjöl, snabbmat och mat med hög fetthalt.
Om du är sugen på fiber- och mat med låg fetthalt verkar det inte vara några problem, eller hur? Vad händer om gravida kvinnor faktiskt längtar efter fet mat som slaktbiprodukter? Bli inte förvirrad först, faktiskt finns det fördelar med inälvor för gravida kvinnor. Så oroa dig inte.
Innehållet av protein, vitaminer, folat som finns i levern är bra för fostrets tillväxt och hälsan hos gravida kvinnor. Men bakom otaliga fördelar visar det sig att för mycket konsumtion av slaktbiprodukter också kan ha en negativ inverkan. Som ordspråket säger, allt överdrivet är inte bra. Följande är en förklaring till varför gravida kvinnor måste vara försiktiga med slaktbiprodukter.
- Viktökning
Varje 100 gram slaktbiprodukter innehåller nästan 1600 kalorier. Det genomsnittliga kaloribehovet per dag för vuxna kvinnor är 2000 kalorier för regelbunden aktivitet. Samtidigt, enligt The Institute of Medicine, behöver gravida kvinnor nästan 3000 kalorier, det är för gravida kvinnor som går in i tredje trimestern. Mödrar med övervikt och till och med fetma kan äventyra barnets liv och öka risken för att barnet föds med skavanker.
- Risken för allergier
För mycket konsumtion av slaktbiprodukter kan också öka risken för allergier hos gravida kvinnor. Graviditet gör gravida kvinnor superkänsliga. Ibland kan kroppen vara rödröd eller prickig. Det finns vissa personer som har allergier mot proteiner. Om gravida kvinnor känner klåda när de konsumerar slaktbiprodukter bör det stoppas.
För mer detaljerad information om detta kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att ge de bästa förklaringarna och förslagen. Tillräckligt ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store, via funktionerna Kontakta läkare kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
- Kan orsaka ryggsmärta
Tyngdpunkten i en kvinnas kropp förändras när hon är gravid. Sträckning av ligamenten på grund av utvidgningen av livmodern orsakar smärta i midjan. Detta tillstånd kan förvärras genom att konsumera för mycket slaktbiprodukter. Förklaringen är att intag av för mycket slaktbiprodukter kan öka kolesterolet som orsakar gikt.
- Chanser för för tidig födsel
För mycket konsumtion av slaktbiprodukter kan orsaka högt blodtryck så att blodet tjocknar. Blodproppar kan blockera blodkärl. Detta tillstånd kan orsaka placentabesvär så att barnet inte får den näring det borde. Spädbarn som är undernärda kan orsaka för tidig födsel.
- Sugen på slaktbiprodukter är OK, men behöver fortfarande annan näringsrik mat
Egentligen är det inte ett problem för gravida kvinnor att konsumera slaktbiprodukter så länge portionen är lämplig. Till exempel, om du äter slaktbiprodukter under dagen, ät inte slaktbiprodukter på natten. Öka då inte bara proteinintaget, kom också ihåg att gravida kvinnor behöver annan näringsrik mat som vitaminer och fibrer. Detta kan fås från frukt, grönsaker plus mjölk. Även om du vill äta kött undvik fettdelen, ät nötter och kokta grönsaker.(Läs också Gravida kvinnor kan verkligen inte äta ananas?)
Utöver slaktbiprodukter finns det flera andra typer av mat som gravida kvinnor måste se upp med, såsom halvkokta livsmedel, till exempel sushi och ägg med råa äggulor eller äggmjölkste, processade livsmedel, konserver, durian och av självklart alkohol.
