, Jakarta – Den bittra smaken är inte bekant för tungan. Inte konstigt att inte få människor drar sig för att välja bitter melon som sin favoritmat. Men gör inga misstag, bitter melon har stora hälsofördelar.
Om den konsumeras regelbundet kan bitter melon ge hälsofördelar, särskilt för dem med diabetes. Pare kan bearbetas till utsökt mat som kan ätas som frukost-, lunch- eller middagsmeny. Kom igen, ta reda på 4 fördelar med bitter melon för att förebygga cancer, för följande hälsa:
- Det är inte många som vet att bitter melon har förmågan att sänka blodsockret. Ämnen i bitter melon har likheter med insulinfunktion så det är bra för personer med diabetes att konsumera.I bitter melon innehåller minst tre aktiva substanser med antidiabetiska egenskaper och en insulinliknande förening som kallas poly. Bitter kalebass är också känt för att innehålla lektiner som minskar blodsockerkoncentrationen och dämpar aptiten.
- Pare innehåller även protein som har förmågan att bryta ner glukos och omvandla det till energi. Detta kommer att hjälpa till att sänka blodsockernivåerna.
- Pare är också en stor fördel för att bekämpa cancerceller. Forskning i Japan visar och bevisar att bitter melon har ett aktivt anticancerämne som kallas lechichin. Så konsumtion av bitter melon är också fördelaktigt för dig för att förebygga cancer.
- Även om den har en annan konsistens än sötpotatis, har bitter melon liknande innehåll som rik på fibrer, C-vitamin, karoten och kalium. Fiberhalten i bitter melon är bra för att upprätthålla matsmältningshälsa. Innehåll karoteDet kan förbättra ögonaktivitet och hälsa, såsom karotenoiderna i morötter.
Nåväl, nu har du ingen anledning att vägra bitter melon. Var inte rädd för den bittra smaken, innan bearbetning kan du ta bort den bittra smaken först. Så som du kan blötlägga den bittra kalebassen med vatten många gånger, eller tvätta den med saltvatten, på så sätt kan den bittra smaken i den bittra kalebassen minimeras och till och med försvinna direkt.
Om du vill diskutera dina hälsoproblem med läkaren, tveka inte att använda applikationen . Du kan använda funktionerna Chatt, videosamtal, och Röst samtal att tala direkt med läkaren. Ladda ner Ansökan på App Store och Google Play.
