, Jakarta – Utan att inse det gör barn ofta vanor som kan ha en negativ inverkan på deras ögonhälsa. Till exempel som att gnugga ögonen, titta på TV för nära eller spela spel prylar i timmar. Som förälder vill du absolut inte att ditt barns ögon ska skadas, så att han i unga år måste ha glasögon? Därför är det mycket viktigt att upprätthålla hälsan hos barns ögon så att de kan utföra olika aktiviteter, särskilt att lära sig optimalt.
God syn behövs av barn för sin fysiska, kognitiva och sociala utveckling. I barndomen kommer ditt barn att lära sig att använda sina ögon för att se, urskilja färger, läsa och mycket mer. Om deras ögontillstånd är mindre än optimalt eller till och med stört, kommer din lilla att ha svårt att göra olika saker, inklusive att lära sig och umgås. Så här är några saker du kan göra för att hålla ditt barns ögon friska:
1. Ge barn mat som är hälsosam för ögonen
Mödrar kan hjälpa till att upprätthålla hälsan hos sina barns ögon från insidan genom att ge dem hälsosam och mycket näringsrik mat. Vissa näringsämnen som är mycket viktiga och fördelaktiga för ögonhälsan inkluderar antioxidanter, vitamin C, vitamin E, zink, omega-3-fettsyror och lutein. Så gör det till en vana för barn att äta grönsaker och frukter som morötter, tomater, jordgubbar och andra näringsrika livsmedel som räkor, lax och tonfisk så att barn har en sund och ljus syn.
Läs också: Inte bara morötter, det finns andra livsmedel som kan göra ögon friska
2.Bjud in barn att leka ute ofta
Istället för att låta barn leka prylar eller titta på tv hela dagen hemma, uppmuntras mammor att ofta ta med sina barn för att leka utanför huset. Denna metod kan förhindra att barn upplever närsynthet eller närsynthet på grund av att de leker för ofta inomhus. Läs också: Att ofta leka utomhus kan förbättra barns intelligens?
3.Förhindra barn från ögonskador
Håll barn borta från skadliga kemiska vätskor som kan skada deras ögon, såsom kosmetiska sprayer ( spray ), tvål, schampo, kol och andra kemikalier. När du bjuder in barn att göra aktiviteter eller leka utomhus, skydda ögonen så mycket som möjligt från exponering för damm och den varma solen som kan skada hornhinnan, som är den klara delen av ögat som bär ljus så att ögat kan se klart.
Det är därför, mammor måste sätta sina små på en hatt eller solglasögon så att deras ögon alltid är skyddade när de är utomhus. Även när barnet simmar bör det bära simglasögon så att ögonen skyddas från det klorerade poolvattnet. Säg också till ditt barn att inte gnugga sig i ögonen om det kliar.
4. Påminn din lilla att inte göra vanor som skadar ögonen
Minskad synskärpa (syn) hos barn orsakas ofta av dåliga vanor som han gör. Att läsa böcker för nära, läsa i svag belysning, läsa böcker när man ligger ner och titta på TV för nära är några vanor som gör att barn använder glasögon i unga år.
Så påminn barn om att inte göra dessa dåliga vanor. När ditt barn läser en bok, försök att hålla avståndet mellan ögonen och boken minst en linjal (30 centimeter). Tillräckligt starkt ljus är ett absolut krav om ditt barn vill läsa. På samma sätt måste barn sitta minst fem gånger diagonalbredden på tv:n när de tittar på TV.
5. Kontrollera ditt barns ögon regelbundet
Ta ditt barn till ögonläkaren minst vartannat år för att få ögonen kontrollerade. Ögonundersökning är mycket viktig för att tidigt upptäcka ögonproblem hos barn som: amblyopi, översynthet , eller närsynthet (minus öga), så att behandlingen kan göras optimalt.
Läs också: Gillar du att spela prylar? Ta en titt på hur man tar hand om denna ögonhälsa
Om din lillas ögon är röda på grund av irritation kan mamman köpa ögonmedicin genom applikationen . Det är väldigt enkelt, bara stanna beställa gå bara igenom Apotek Deliver-funktionen så kommer din beställning inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
