, Jakarta - Äldre människor är en grupp som är benägen att få kronisk hosta, varav en är att hosta upp slem. Slem är en typ av slem som produceras i lungorna och de nedre luftvägarna. Detta område ses när en person är allvarligt sjuk eller har ett kroniskt hälsotillstånd.
Slem bildar ett skyddande lager i vissa delar av kroppen, även när en person är vid god hälsa. Slem håller också området från att torka ut och försvarar sig från virus och bakterier. Att hosta upp slem känns säkert obehagligt, särskilt hos äldre som är utsatta. Behöver ett sätt att hantera hosta med slem hos äldre.
Läs också: 7 typer av hosta du behöver veta
Hur man övervinner hosta med slem hos äldre
Närvaron av slem kan göra äldre obekväma. Behöver ett sätt att tunna ut det eller få ut det ur kroppen. Några insatser som kan göras, nämligen:
1. Fukta luften runt omkring
Att befukta luften runt äldre kan hjälpa till att lossa slem. Använd en luftfuktare hela dagen för att fukta luften. Se bara till att alltid byta vatten i luftfuktaren och rengör luftfuktaren enligt anvisningarna på förpackningen.
2. Se till att de äldre får i sig tillräckligt med vätska
Att dricka tillräckligt med vätska, särskilt varma, kan förbättra flödet av slem. Vatten kan lossa en täppt näsa genom att ta bort slem. Försök att smutta på vilken vätska som helst, från juicer till klara buljonger till varmt citronvatten till soppor. Detta vätskeval är också bra för den allmänna hälsan.
3. Konsumtion av livsmedel som förbättrar andningshälsa
Ät mat och dryck som innehåller citron, ingefära och vitlök. Dessa ingredienser kan hjälpa till med förkylningar, hosta och överskott av slem.
Följande är livsmedelsingredienser som kan förebygga eller behandla hosta med slem:
- Ginseng;
- Ge;
- Granatäpple;
- Guava.
Läs också: Fortsätt hosta? Lungcancervarning
4. Använd Eucalyptus Oil
Att använda eterisk olja från eukalyptus kan behandla hosta med slem. Eukalyptusolja fungerar genom att hjälpa till att tunna ut slem så att du lättare kan hosta.
Samtidigt, om hostan stör dig, kan eukalyptusolja lindra den. Använd eukalyptusolja genom att andas in ånga med en diffusor eller applicera den på vissa delar av kroppen.
5. Medicin
Det finns receptfria läkemedel som kan tas för att behandla hosta med slem. Till exempel avsvällande medel, som kan minska slem som rinner från näsan eller matstrupen. Om receptfria läkemedel inte lindrar dina symtom är det dags att fråga din läkare via appen .
Speciellt om vissa tillstånd eller infektioner är närvarande, kan din läkare ordinera medicin för att behandla den underliggande orsaken till att hosta upp slem. Det finns speciella mediciner som kan tunna ut slemmet om du har en kronisk lungsjukdom, till exempel cystisk fibros.
Läs också: Mödrar behöver veta, här är hur man lindrar hosta med slem hos barn
Hyperton saltlösning är ett läkemedel som inhaleras genom en nebulisator. Denna medicin verkar genom att öka mängden salt i luftvägarna. Denna behandling ger dock bara tillfällig lindring och kan orsaka vissa biverkningar, såsom hosta, ont i halsen eller tryck över bröstet. Du kan köpa läkemedel som säljs receptfritt eller receptbelagda läkemedel genom applikationen .
Det finns flera saker som måste göras för att minska symptomen på hosta med slem, till exempel:
- Undvik fet, kryddig och fet mat.
- Undvik kolsyrade och kalla drycker.
- Undvik ansträngande aktivitet.
- Öka förbrukningen av vatten.
Om besvären ökar, såsom oftare hosta med slem, andnöd, bröstsmärtor, ta omedelbart en familjemedlem eller en äldre släkting till närmaste sjukhus för vidare behandling.
Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning av de orsakade symtomen. Vid behov görs ytterligare undersökningar såsom lungröntgen, hjärtjournaler och sputumundersökning.
