, Jakarta - Om du är i din 20:e graviditetsvecka och ditt blodtryck sedan stiger från normalt till 140/90 mm Hg, kan den gravida kvinnan ha havandeskapsförgiftning. Men havandeskapsförgiftning känns inte bara igen från blodtrycket, upptäckten av proteinhalten i urinen indikerar också organskador som leder till havandeskapsförgiftning eller graviditetskomplikationer. Förebyggande av havandeskapsförgiftning under graviditeten kan göras, för att mödrar inte behöver oroa sig för mycket om hälsan hos barnet i livmodern.

Preeklampsi kan uppträda utan symtom, men kännetecknas vanligtvis av ihållande stigande blodtryck. Förutom hypertoni är andra symtom på havandeskapsförgiftning:

• Andnöd på grund av vätska i lungorna.

• Ganska kraftig huvudvärk.

• Mindre urin kommer ut.

• Synstörningar, såsom tillfällig synförlust, suddig syn eller ljuskänslighet.

• Illamående och kräkningar.

• Smärta i övre delen av buken (vanligtvis under höger revben).

• Leverinsufficiens.

• Svullnad av fotsulorna, anklarna, ansiktet och händerna.

• Minskat antal blodplättar i blodet (trombocytopeni).

Förhindra havandeskapsförgiftning

Det är viktigt att veta, dessa är förebyggande av havandeskapsförgiftning som kan göras under graviditeten:

• Behåll matintaget

Det viktigaste för att förebygga havandeskapsförgiftning är att begränsa saltintaget och möta kaliumintaget från hälsosam mat. På så sätt kommer risken att öka blodtrycket att minska. Mödrar kan äta frukt och grönsaker som innehåller hälsosamma näringsämnen. Undvik förpackad mat, mat med mycket socker, konserveringsmedel och stekt mat. Dessutom kan begränsning av proteinrika livsmedel begränsas i antal.

• Hålla vikt

Faktum är att fetma påverkar hormonbalansen och ämnesomsättningen hos gravida kvinnor. I slutändan kan gravida kvinnor som är överviktiga eller går upp i övervikt under graviditeten öka risken för havandeskapsförgiftning.

• Träningsrutin

Även om du är gravid är motion fortfarande obligatoriskt för att bibehålla moderns hälsa. Träning kan förhindra gravida kvinnor från att gå upp i övervikt och hålla stress borta. Gör därför säker träning för gravida kvinnor regelbundet för att förhindra havandeskapsförgiftning.

• Tillräckligt vattenbehov och undvik trötthet

Förutom att bibehålla tillräckligt med fostervatten, kan tillräcklig vattenkonsumtion upprätthålla en balans mellan saltnivåerna i kroppen. Se dessutom till att gravida kvinnor undviker ansträngande aktiviteter och alltid får tillräckligt med sömn. Gravida behöver mer sömn så att kroppen kan vila ut och minska stressen. Se till att positionen för den gravida kvinnans ben under sömnen blir högre så att blodflödet i kroppen förblir jämnt.

Varje par vill att deras barn ska vara friskt och borta från hot om sjukdomar eller andra faror. Så att anta en hälsosam livsstil genom att äta hälsosam mat och träna regelbundet är saker som mammor kan göra så att moderns och det blivande barnets hälsa kan bibehållas tills de föds. Om du upplever vissa problem under graviditeten kan du diskutera det med din läkare genom Video/röstsamtal och Chatt . Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play.

Läs också:

• Myt eller faktum, havandeskapsförgiftning under graviditet kan upprepas

• Känn till riskerna med havandeskapsförgiftning sedan tidig graviditet

• 4 potentiella sjukdomar hos gravida kvinnor under tredje trimestern