, Jakarta – I vissa fall är svullet och blödande tandkött ett tecken på tandköttssjukdom. Speciellt om detta till exempel händer under fastemånaden, vilket för övrigt begränsar din vätskekonsumtion och munområdet upplever torrhet under en betydande tid.
Trots det finns det flera andra saker som kan orsaka tandköttsproblem. Oavsett orsaken till ömma och smärtsamma tandkött finns det åtgärder du kan vidta för att minimera tandköttsskador och obehag.
Att identifiera orsaken till blödande tandkött är nyckeln till att bestämma den mest lämpliga behandlingen. När du väl vet orsaken kan du välja mellan fem möjliga sätt att stoppa denna blödning.
Läs också: 5 effektiva sätt att behandla svullet tandkött naturligt
Utöva god munhygien
Blödande tandkött kan vara ett tecken på dålig tandhygien. Tandköttet blir inflammerat och blöder när det finns en uppbyggnad av plack längs tandköttskanten. Plack är en klibbig film som innehåller bakterier som täcker tänderna och tandköttet. Om du inte borstar eller använder tandtråd tillräckligt kan bakterier spridas och orsaka karies eller tandköttssjukdom.
Tvätta munnen med väteperoxid
Du kan använda väteperoxid för att använda som ett desinfektionsmedel. Det visar sig att det också kan ta bort plack, förbättra tandköttshälsan och stoppa blödande tandkött. Om ditt tandkött blöder, skölj munnen med väteperoxid efter borstning, men svälj det inte.
Gingivit är en inflammation i tandköttet och detta tillstånd kan orsaka blödning, svullnad och vikande tandkött. Att skölja munnen med väteperoxid kan minska gingivit och bleka tänderna.
Sluta röka
Förutom att öka risken för lungcancer är hjärtsjukdomar, stroke och rökning också förknippade med tandköttssjukdomar. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är rökning den främsta orsaken till allvarliga tandköttssjukdomar i USA. Rökning kan också sänka immunförsvaret och göra det svårare för kroppen att bekämpa de plackbakterier som kan leda till tandköttssjukdomar.
Minska stress
En studie visade ett samband mellan tandlossning och känslomässig stress. Emotionell stress har en negativ inverkan på immunförsvaret. Detta kan resultera i en försvagning av kroppens försvar till den grad att den inte kan bekämpa tandköttsinfektionen. Det behövs dock mer forskning för att bestämma mängden stress som kan utlösa uppkomsten av denna sjukdom.
Läs också: 7 orsaker till blödande tandkött
Man tror att emotionell stress också kan få vissa människor att försumma sin munhälsa, vilket kan bidra till plackackumulering. Ta reda på några saker du kan göra för att lindra stress.
Öka C-vitaminintaget
Att äta mat rik på C-vitamin kan stärka immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa tandköttsinfektioner som orsakar blödande tandkött. Å andra sidan kan inte få tillräckligt med C-vitamin i kosten göra blödningen värre om du har en tandköttssjukdom. Faktum är att C-vitaminbrist också kan leda till blödande tandkött, även om du utövar goda munvanor.
Läs också: För mycket C-vitaminkonsumtion kan skada njurarna
Livsmedel som är rika på C-vitamin är apelsiner, sötpotatis, röd paprika och morötter. Du kan också fråga din läkare om att ta tillskott av C-vitamin. Som en kraftfull antioxidant stärker C-vitamin bindväven och skyddar slemhinnan i tandköttet, så att du ser till att få i dig tillräckligt med C-vitamin varje dag. Den rekommenderade dagliga mängden C-vitamin för vuxna är mellan 65 och 90 milligram per dag.
Om du vill veta mer om hur du effektivt behandlar blödande tandkött kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt
