, Jakarta - Liksom känslor av glädje och sorg, är ensamhet också en form av känslor som har upplevts av varje människa. Men om någon känner sig ensam under en längre tid, var försiktig, det kan vara ett tecken på depression.
Ensamhet är en komplex känsla som vanligtvis inkluderar känslor av ångest över bristande anknytning eller kommunikation med andra varelser. Enligt experter är ensamhet ett mentalt tillstånd som involverar tankar och känslor, eftersom många fall involverar en person som känner sig ensam trots att han befinner sig i en folkmassa.
Det finns många saker som kan få människor att känna sig ensamma. Enligt forskning av en psykolog från University of Chicago, USA, kan ensamhet orsakas av många saker, såsom genetik, isolering, separation från den närmaste personen, eller på grund av faktorer inom personen själv som känslor av underlägsenhet.
Vilken typ av ensamhet kan orsaka depression?
Inte all ensamhet som en person upplever är ett tecken på att han är deprimerad. Som förklarats tidigare är ensamhet ett normalt känslomässigt tillstånd som vem som helst upplever när som helst.
Ensamhet som fortfarande är naturlig och inte utdragen är inget problem som behöver hanteras specifikt. Medan ensamhet kan orsaka depression, åtföljs ensamhet av några vanliga symtom på depression, enligt följande:
1. Överdriven rastlöshet
Känslan av att vara ensam och ensam kan få en person att känna sig extremt rastlös. Tillståndet kan förvärras när ett problem uppstår. Människor som har potential att uppleva depression kommer att uppleva enorm ångest, eftersom de känner att ingen kan förstå dem.
2. Att känna sig värdelös
Känslor av ensamhet som är för utdragna plus en känsla av underlägsenhet, kommer att göra människor mer benägna att bli deprimerade. Låg självkänsla kan vara en negativ känsla av att han inte är värdig, och börja tänka för mycket på de misstag och misslyckanden som har upplevts.
3. Desperat
Att känna att vad du än gör inte kommer att vara till någon nytta eller hopplöshet, är en farlig form av känslor i kombination med ensamhet. Antalet självmord på grund av depression hittills orsakas också av ensamhet åtföljd av en känsla av hopplöshet. De kommer vanligtvis att känna att ingenting kommer att förändras, oavsett hur mycket de försöker.
4. Svårt att fokusera och inte passionerad
Detta tillstånd kännetecknas av ett förlust av intresse och passion för att göra olika saker som du gillar och dagliga rutiner. Inklusive sexuell upphetsning med partner, för de som är gifta. Detta kommer att bli värre om det åtföljs av svårigheter att kunna fokusera, även på små saker.
5. Sömnstörningar
Detta symptom på depression kännetecknas av oregelbundna sömnmönster. Människor som upplever dessa symtom upplever vanligtvis förändringar i sömntimmar. Till exempel en dag sover du mindre än vanligt, sedan en annan dag kan du sova längre än vanligt, sedan en annan dag har du svårt att sova (sömnlöshet) och sover inte ens hela natten. Denna sömnstörning kan också vara effekten av flera andra symtom, såsom överdrivna känslor av rädsla och ångest.
Det är en liten förklaring av ensamhet och symtom på depression är vanliga. Har du frågor om detta kan du även ställa din läkare eller psykolog direkt på ansökan , via funktioner Chatt eller V ideo/röstsamtal . Få även bekvämligheten med att köpa droger online uppkopplad , när som helst och var som helst, av ladda ner Ansökan i App Store eller Google Play Store.
Läs också:
- 4 huvudorsaker till varför millennials är lättare deprimerade
- Tips för att övervinna depression hos barn
- Det visar sig att denna övning kan hjälpa till att övervinna depression
