, Jakarta - Om ni är ett par som väntar barn och ännu inte har producerat en graviditet, kanske ni borde göra en spermiekontroll. Vätskan som produceras av män under samlag kan vara en av de faktorer som påverkar förekomsten av graviditet. Fertila spermier kan påverkas av maten som konsumeras oavsett om den är näringsrik eller inte.
En annan sak som män kan göra för att öka produktionen och kvaliteten på sina spermier är att ha en balanserad kost. Detta kan förbättra hormonsystemet hos män, så att de spermier som produceras är av högre kvalitet. En bra kost kan maximera den naturliga produktionen av testosteron, så att spermier skyddas från effekterna av gifter som har stor inverkan på manlig fertilitet.
Läs också: Allt om fertilitet hos män du borde veta
Här är livsmedel att undvika för att upprätthålla spermier fertilitet:
Sojaböna. Innehållet av fytoöstrogener i sojabönor i stora mängder kan skada balansen av östrogen och testosteron i den manliga kroppen. Detta orsakar en minskning av testosteronnivåerna och en minskning av antalet producerade spermier.
Fett. Generellt sett påverkar det inte riktigt dina hormoner att äta för mycket fett, men det kan höja dina kolesterolnivåer och påverka ditt cirkulationssystem. På så sätt kan det också påverka erektilfunktionen när man har sex.
Dessutom är de livsmedel som måste konsumeras:
Nötkött. Även om rött kött innehåller högt kolesterol, är magert nötkött en bra källa till koenzym Q-10, L-karnitin, selen och zink. Dessa näringsämnen är viktiga för spermieproduktionen.
Frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker innehåller massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessa ingredienser är mycket viktiga för utvecklingen och kvaliteten på spermier.
Nötter. Nötter innehåller mycket Omega-3 som kan förbättra spermiekvaliteten.
Skaldjur. Magert protein från fisk och skaldjur innehåller koenzym Q10, selen och vitamin E. På så sätt blir spermier skyddade och hälsosamma.
Läs också: Den otvivelaktiga effekten av honung för män
Spermakontroll
Spermiekontroll kan göras genom genetisk testning. Det kan identifiera specifika hinder för dina fertilitets- och spermieproblem. Lågt antal spermier eller oligozoospermi kan uppstå när en person har mindre än 15 miljoner spermier per millimeter sperma. Att ha ett lågt spermieantal kommer att göra det svårt för en kvinna att bli gravid, även om möjligheten finns.
Vissa män har onormala antikroppar som kan attackera spermier på väg till ägget, vilket gör det svårt för din partner att bli gravid. Män med detta tillstånd har normala spermier i testiklarna, men spermierna kommer att saknas eller endast få i sperma.
Läs också: Kontrollera sambandet mellan vikt och manlig fertilitet
När en spermiekontroll utförs kommer flera faktorer att mätas, inklusive:
Volym. En sak som säkerställs när man gör en spermiekontroll är mängden spermier som produceras. I det givna provet kommer att registreras hur mycket cement som produceras. Normalt minst 1,5 millimeter eller ungefär en halv tesked. Om det är mindre än så kan det hända att din prostata inte producerar tillräckligt med vätska eller så kan det finnas ett hinder.
Spermiernas pH-nivå. Din läkare kommer också att mäta surheten i din sperma. Den normala mängden pH i spermier är 7,1-8,0. Om ditt pH-värde är lägre än så betyder det att spermierna som produceras är sura. Sedan, om den är högre betyder det att den är alkalisk. Spermans pH kan påverka hälsan hos en persons spermier.
Smälttid. Normal sperma när den kommer ut kommer att vara tjock och förvandlas till vätska inom en viss tid. I allmänhet är sperma flytande på 20 minuter. Om det tar längre tid eller inte tinar alls betyder det att det är problem med dina spermier.
Det är förhållandet mellan mat och producerade spermier. Om du har några frågor om graviditet, läkare från redo att hjälpa till. Kommunikation med läkare kan göras enkelt genom Chatt eller Röst / Videosamtal . Dessutom kan du även köpa medicin hos . Praktiskt taget utan att lämna huset kommer din beställning att levereras till din destination inom en timme. Kom igen, ladda ner appen finns nu på App Store och Google Play!
