, Jakarta – Har du någonsin hört ordet spöken? Eller bara upplevt det? Nyligen, spöken bli ett av orden som är ganska välkänt och som ofta används på internet och i den verkliga världen. Denna term används ofta i romantiska relationer och växer med den ökande användningen av dejtingappar aka dejtingappar . Spöken tolkas som handlingen att "försvinna" eller bryta kontakten under en uppvaktning eller i ett förhållande.
I det här fallet gärningsmannen spöken lämna bara sin partner. När offret försöker få kontakt igen, till exempel genom att ringa eller skicka ett meddelande, får gärningsmannen spöken svarar aldrig eller kan inte längre kontaktas. Så, hur är det med offren? spöken ? Finns det en psykologisk påverkan till följd av att bli utsatt för spöken ?
Läs också: 4 Psykologiska störningar som ofta upplevs av ungdomar
Spöken kan påverka psykologiska tillstånd
Spöken tolkas som beteendet att plötsligt försvinna mitt i ett förhållande eller under ett närmande. Det finns många anledningar till att detta kan hända. Dock ofta förövaren spöken välj den här metoden för att undvika ett engagemang, ett seriöst förhållande, rädsla för att såra din partners känslor eller helt enkelt känna att du inte längre är intresserad. Oavsett anledning, spöken faktiskt inte bra, eftersom det kan ha en inverkan på offret.
Ingen skojar, spöken kan ha en inverkan på offrets psykologi. Känslor av depression, ilska, förvirring, att känna sig oönskad kan upplevas av offret. Att lämnas utan förklaring är trots allt en förvirrande sak. Varför spöken kan vara mycket smärtsamt för offret? Svaret är enkelt. Övergiven av någon som är betrodd eller tänks bry sig kan få en person att känna sig vilsen.
Läs också: 7 psykologiska störningar som kan uppstå under tillväxt
Sedan, offer spöken börjar känna att han upplever avslag och slutar med att ifrågasätta sin egen värdighet. Faktum är att social avstötning kan orsaka lika mycket smärta som fysisk smärta. Om fysisk smärta kan behandlas genom att ta vissa läkemedel kan smärtan pga spöken kan inte. Personen i- spöken måste acceptera och känna effekterna av spökbilder som kan leda till fysisk stress.
Om så är fallet, spöken kommer inte bara att utlösa en psykologisk påverkan utan också på den allmänna fysiska hälsan. Offer spöken kan också uppleva ett minskat självförtroende, känna sig kasserad, oacceptabel och inte längre ha lust att inleda ett förhållande i framtiden, varken romantiskt eller andra typer av relationer. Sedan kan spökoffer gå vidare ? Hur?
Det finns flera sätt som du kan försöka göra efter att ha blivit påkörd spöken , Inklusive:
- Ge tid
Påverkan spöken kan variera från en person till en annan. Så det bästa sättet att hantera detta tillstånd är att ge det tid att sluta fred och acceptera allt som hänt. Inse att det är över och att det är så det måste vara.
- Klandra inte dig själv
Offer spöken kanske skyller på dig själv. Tja, det bör undvikas. Ju mer du skyller på dig själv, desto djupare kommer smärtan att kännas. Undvik också att "bestraffa dig själv" på farliga sätt, som att dricka alkohol eller använda illegala droger.
- Spendera tid med familjen
Känn dig aldrig ensam, försök tillbringa tid med familj eller vänner om det behövs. Alltså smärtan av spöken kanske lite bortglömd.
Läs också: Dold depression som täcker dessa 4 psykologiska störningar
Vid behov kan du också söka professionell hjälp eller en psykolog för att hantera det spöken . För att göra det enklare, använd appen att prata med en psykolog igenom videoklipp / Röst samtal och Chatt . Kom igen, ladda ner appen är här!
Referens:
Psykologi idag. Hämtad 2021. Varför spöken gör så ont.
Mycket bra. Åtkom 2021. Vad är spöken?
Healthline. Åtkomst 2021. Vad är spökbilder, varför händer det och vad kan du göra för att gå förbi det?
