Jakarta - Att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost är ett måste för varje gravid kvinna. Detta beror på att alla näringsämnen som mamman konsumerar under graviditeten kan påverka fostret. Bland de många typer av viktiga näringsämnen som mödrar behöver tillgodose, är kalium en som inte bör missas.
För att kalium är ett ämne som spelar en viktig roll, särskilt för att upprätthålla vätske- och elektrolytbalansen i kroppen. Om gravida kvinnor saknar kalium (hypokalemi) kommer naturligtvis kroppens och fostrets tillstånd att påverkas. Så, vad är tecknen på gravida kvinnor som har brist på kalium? Lyssna efter detta.
Läs också: 7 saker som händer när din kropp saknar kalium
Tecken och symtom på gravida kvinnor med kaliumbrist
När kaliumnivåerna i kroppen är för låga, vilket är under 3,6 mmol/L, kommer det att uppstå ett antal symtom. Här är några tidiga tecken eller symtom på en kaliumbrist gravida kvinnor:
Illamående och kräkningar.
Aptiten försvann.
Förstoppning.
Kroppen känns svag.
stickningar.
Muskelkramp.
Hjärtat slog.
Om kaliumnivån i kroppen är mycket låg, eller mindre än 2,5 mmol/L, är detta ett ganska farligt tillstånd. Några av de symtom som uppstår när man upplever svår hypokalemi är:
Paralytisk ileus.
Förlamning.
Hjärtrytmrubbningar (arytmier).
Sluta andas.
Innan de upplever symtom på allvarlig hypokalemi, bör gravida kvinnor vara medvetna om de tidiga symtomen på hypokalemi. Snabbt ladda ner Ansökan att diskutera de upplevda symptomen med läkaren genom chatt , eller boka tid hos en gynekolog på sjukhuset för vidare undersökning.
Läs också: Akta dig för dessa 5 symtom när du har brist på kalium
Vilka är farorna med kaliumbrist hos gravida kvinnor?
Kalium är ett av de viktiga mineralerna för att upprätthålla kroppens vätske- och elektrolytbalans. Detta mineral spelar också en viktig roll i sammandragningen av kroppens muskler, överföringen av nervimpulser och frigörandet av energi från viktiga näringsämnen som fett, protein och kolhydrater. Regelbunden konsumtion av kaliumrika livsmedel kan också förhindra benkramper som ofta uppstår under graviditeten.
Tja, under graviditeten kommer blodvolymen att öka upp till en och en halv gånger än normalt. Det är därför som gravida kvinnor behöver tillräckliga mängder kalium för att upprätthålla den korrekta kemiska balansen i kroppen. Tillsammans med natrium är kalium också ansvarig för att reglera blodtrycksnivåerna för att förbli optimala. Om mängden är mindre kan det orsaka biverkningar för graviditet.
Brist på kalium under graviditeten kan också ha en negativ inverkan på muskler, hjärta och nerver under graviditeten. Om det inte behandlas riskerar detta tillstånd att orsaka kroniska njurproblem och äventyra moderns och fostrets hälsa.
Läs också: Orsaker Sömnbrist kan påverka kroppens ämnesomsättning
Saker som kan göra att gravida kvinnor har brist på kalium
Kaliumbrist under graviditeten orsakas sällan av diet. I allmänhet är låga kaliumnivåer resultatet av svår diarré och kräkningar under graviditeten. Milt till måttligt illamående tillsammans med enstaka kräkningar kommer inte riktigt att påverka barnets hälsa, men svåra och långvariga kräkningar kan leda till kaliumbrist och ökad risk för för tidig födsel.
Så se till att du håller dig hydrerad när du har diarré under graviditeten. Även om diarré sällan utgör en fara, bör mammor inte ta lätt på det, särskilt under graviditeten. Dessutom kan användningen av diuretika, eller läkemedel som hjälper till att avlägsna extra vätska från kroppen, också orsaka hypokalemi.
