"Utseendet av akne gör människor obekväma. Speciellt om de åtföljs av akneärr efteråt. Vi rekommenderar att du gör några sätt att hantera akne så att det inte lämnar ärr. Börja med att hantera akne ordentligt, bibehålla hudens renhet, undvika direkt solljus och leva en hälsosam livsstil."
, Jakarta – Akne är ett av de vanligaste hudproblemen. Vem som helst kan uppleva detta tillstånd. I allmänhet uppstår akne när en person går in i puberteten mellan 11-13 år.
I lindriga fall kan akne försvinna av sig själv. Men i vissa fall blir detta tillstånd värre med åldern och lämnar ärr på huden.
Acneärr uppstår på grund av acneinflammation som inte hanteras på rätt sätt. Kolla in några sätt att hantera akne så att det inte lämnar ärr i den här artikeln!
- Behandla akne väl
När finnar dyker upp på vissa kroppsdelar bör du se till att ta väl hand om akne. Detta kan hjälpa dig att förhindra uppkomsten av akneärr.
- Undvik att få finnar på egen hand. Denna vana har potential att orsaka akne att bli mer inflammerad.
- Om finnen som dyker upp fortfarande ser lätt och liten ut, skadar det aldrig att prova några receptfria aknemediciner.
- När finnen blir mer inflammerad och utbredd, besök omedelbart en hudläkare och gör en undersökning för att säkerställa rätt behandling för att hantera den akne du upplever. Använd appen förbi ladda ner nu också för att ta reda på hur man korrekt behandlar akne.
- Håll huden ren
När akne dyker upp, glöm inte att alltid hålla din hud ren så att detta tillstånd inte blir inflammerat.
- Var inte lat för att duscha varje dag. Se till att kroppen alltid är ren och fri från bakterier.
- Att hålla ansiktet rent är också nödvändigt för att förhindra akneärr. Du kan fråga en hudläkare vilken typ av ansiktstvål som är lämplig för aknebenägen hud så att detta tillstånd blir bättre.
- Rengör ansiktet från pannan till hakan eller uppifrån och ned.
- Undvik att gnugga för hårt på huden på kroppen eller ansiktet.
- Om du använder smink i ansiktet, se till att du tvättar bort allt smink för att undvika ansamling av kosmetiska verktyg så att de inte förvärrar tillståndet.
- Rengör alltid händerna innan du rör vid någon del av kroppen som har akne.
- Undvik solexponering
Kroppen behöver solljus för hälsan. Men för mycket solexponering orsakar också hälsoproblem, särskilt för aknebenägen hud.
Solexponering för finnar och akneärr gör ärren mörkare och saktar ner läkningsprocessen.
- När du är ute ur huset bör du använda rätt solskyddsmedel.
- Använd kroppsbeklädnader, som hattar eller långärmade skjortor för att undvika direkt solljus.
- Undvik solexponering från 10:00 till 14:00.
- Gör en hälsosam livsstil
Tillgodose de näringsbehov och näringsämnen som kroppen behöver. Se till att din kropp är väl återfuktad för att bibehålla optimal hudhälsa.
- Vitaminerna A, C, E, D, K är de vitaminbehov som du behöver uppfylla för att behålla en frisk hud och undvika akneärr.
- Zink och selen är mineraler som behövs för att behålla en frisk hud.
- Undvik rökning.
- Öka konsumtionen av vatten och undvik att konsumera alkohol eller andra drycker som innehåller konstgjorda sötningsmedel.
- Behandla akneärr med medicinsk behandling
Om finnen först blir inflammerad och ger akneärr på kroppen kan du behandla akneärr med medicinsk behandling.
- Kemisk peeling Detta görs för att påskynda tillväxten av ny hud så att den blekar akneärr.
- Resurfacing med laser Detta görs genom att använda ett verktyg som kan leda värme till den skadade huden för att påskynda tillväxten av nytt kollagen.
- Microneedling Detta görs genom att använda en fin nål som används för att skada akneärrområdet så att det kan stimulera tillväxten av nytt kollagen för att jämna ut huden.
Det är några sätt att hantera akne så att det inte lämnar ärr och håller din hud frisk.
Referens:
Cleveland Clinic. Åtkom 2021. Acne Scars.
WebMD. Åtkom 2021. Acne Scars.
Wiki Hur. Åtkom 2021. Hur man förhindrar akneärr.
