, Jakarta – Som sociala varelser kan människor inte leva utan att etablera relationer med andra människor, som att ha vänner. Vänner kan göra livet mer meningsfullt. De kan ge socialt och känslomässigt stöd, lindra känslor av ensamhet och få dig att känna dig lyckligare och mer tillfredsställd i livet.
Men vissa vänskaper kanske inte har en så positiv effekt. Det finns till och med vänskaper som är direkt giftiga. Giftiga vänskaper kan ta många olika former. Men vanligtvis dränerar det dig mentalt och tenderar att släppa. Akta er för giftigt förhållande i vänskap genom att känna igen tecknen här.
Läs också: Vikten av ett stödsystem för självutveckling
Tecken Giftigt förhållande i vänskap
Alla kan uppleva stämningar som ibland går upp och ibland ner. Ögonblick dåligt humör , det är svårt att göra gott mot andra, inklusive sina egna vänner. Så, hur man skiljer mellan vänner som upplever dåligt humör med en helt giftig vän? Här är tecknen:
- Nedlåtande
Att skämta och lite håna varandra är väldigt naturligt i vänskap. Det betyder inte att din vänskap är giftig, speciellt om du också skrattar. Men om du har en vän som ständigt slår ner dig och får dig att må dåligt, antingen med direkta förolämpningar eller med subtil försummelse, kanske din vänskap inte är hälsosam.
- Skvaller
En vän kan ibland glida fram och berätta din hemlighet för andra. Giftiga vänner verkar dock gärna dela hemligheter, även när du ber dem att hålla privat information privat. Någon som ofta bryter ditt förtroende kanske inte riktigt bryr sig om hur du känner.
Läs också: Så här hanterar du vänner som gillar skvaller
- Inte uppriktig när man ber om ursäkt
Giftiga vänner tenderar också att ignorera dina känslor och säga "Jag är ledsen" lätt när du tillrättavisar dem för deras beteende. Istället för att ta sig tid att reflektera över sina handlingar och påverkan på dig, fortsätter han sin ursäkt genom att lägga till ett defensivt "men".
Till exempel, "Jag är ledsen om mina ord sårar dig, men det var bara ett skämt." Dessa ouppriktiga ursäkter visar att personen inte riktigt bryr sig om hur deras handlingar påverkar dig.
- Får dig att känna dig obekväm
Att ha en ombytlig och oförutsägbar natur betyder inte nödvändigtvis att någon som är det toxisk , men om en vän visar en oförskämd eller sårande reaktion, bör du börja vara försiktig.
Den här oförutsägbara, giftiga vännen kan bli väldigt upprörd och skrika åt de minsta sakerna, som när du glömmer att lämna tillbaka jackan du lånade eller glömmer att stänga av TV:n.
Sedan, i nästa minut, kan han agera som om ingenting hänt. Detta gör det förstås svårt för dig att känna dig bekväm med honom, eftersom du aldrig vet hur den här vännen kommer att reagera på något.
- Får dig att känna dig obekväm
Att umgås med nära vänner bör få dig att må bra för det mesta. Men giftiga vänner kan få dig att känna dig obekväm eller irriterad varje gång du umgås med dem. Du kanske inte kan förklara varför, men när du skiljer dig från dem känner du dig mer lättad och vill inte spendera tid med dem.
Om du märker känslan, tänk igen om det finns några tecken giftigt förhållande andra i vänskapen.
- Jämföra med andra
Har du vänner som gillar att jämföra dig med andra vänner? Till exempel "Din lägenhet är mindre än B" eller "Försök att klä dig som A, du kommer att bli coolare."
Alla har sina egna unika egenskaper, och goda vänner förstår det. De jämför dig inte med andra eller säger att du är mindre än andra. De tvingar dig inte heller att göra saker du inte vill göra.
- Självisk
Har du någonsin haft en vän som bara dyker upp när du mår bra eller när de behöver något av dig, men försvinner när du har det svårt?
Giftiga vänner kan också fortsätta om sina problem i en timme, varefter de bara kort frågar hur du mår, innan de återvänder till historien.
Läs också: Fast i en giftig vänskap, här är tips för att hantera det
Tja, det är tecknen på en djup vän giftigt förhållande . Om du har en vän med någon av ovanstående egenskaper som gör din mentala hälsa sämre, är det bäst att hitta ett sätt att lämna dem.
Du kan också prata med en psykolog genom ansökan om vänskap som stressar dig. Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du anförtro dig till en betrodd psykolog när som helst. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu.
