”När man blir äldre uppstår fler och fler hälsoproblem, varav ett är benproblem. Hos äldre är de vanligaste fallen artros. Tyvärr kan detta tillstånd inte vändas, men med vissa behandlingar kan symtomen minska och ledfunktionen blir ännu bättre.”
, Jakarta - Artros är den vanligaste formen av artrit och den drabbar miljontals människor över hela världen. Detta tillstånd uppstår när det skyddande brosket som dämpar benändarna slits ut med åldern. Även om artros kan skada vilken led som helst, drabbar den oftast lederna i händer, knän, höfter och ryggrad.
Symtom på artros är vanligtvis hanterbara, även om skadorna på lederna är irreversibla. Att hålla sig aktiv, bibehålla en hälsosam vikt och få vissa behandlingar kan bromsa sjukdomsutvecklingen och hjälpa till att förbättra ledvärk och funktion.
Läs också: Knäsmärta ofta, var försiktig Artros
Varför är äldre sårbara för artros?
Artros kan faktiskt förekomma i alla åldersgrupper, inklusive unga och äldre. Men ofta uppstår nya artrossymptom när en person är äldre. Många upplever symtom på artros vid 70 års ålder.
Vid ung ålder orsakas artros mer av trauma. Till exempel på grund av idrottsskador, olyckor, eller det kan bero på genetiska faktorer. Även hos äldre orsakas artros av försvagning av leder och ben med åldern.
Ökande ålder gör inte bara leder och ben stela, utan minskar också produktionen av ledvätska som fungerar som smörjmedel. Som ett resultat är äldre benägna att få friktion mellan ben och leder som gör att brosket tunnas ut och orsakar fysiska symtom som stör aktiviteter. Dessa inkluderar smärta, svullnad och ledrörelseproblem.
Läs också: Detta är skillnaden mellan osteoporos och artros
Riskfaktorer för artros
Förutom ålder finns det även flera andra faktorer som orsakar artros. Här är några riskfaktorer för artros förutom ålder som du behöver veta:
- Familjehistoria. Risken för förkalkning av lederna ökar hos personer som har en familjehistoria av tillståndet.
- Kön. Kvinnor löper större risk att utveckla artrit än män. Denna risk är förknippad med minskade östrogennivåer hos kvinnor efter klimakteriet.
- överviktig (övervikt eller fetma). Övervikt sätter större belastning på leder, brosk och ben (särskilt på knäna). Detta utlöser förekomsten av förkalkning av knät för att begränsa förmågan att röra sig.
- Arbete. Särskilt arbetet som involverar leder och ben överdrivet.
- Skador på lederna. Till exempel på grund av en olycka eller ett fall.
- Andra sjukdomar. Att ha andra inflammatoriska sjukdomar i lederna, såsom gikt eller reumatoid artrit, ökar också en persons risk att utveckla artros.
Behandling av artros hos äldre
Tyvärr är artros ett obotligt tillstånd. Trots det finns det fortfarande behandlingar som kan göras för att minska symtomen som uppstår, nämligen:
- Gå ner i vikt för personer som är överviktiga.
- Genomgå sjukgymnastik eller arbetsterapi.
- Använda specialverktyg för att minska smärta, särskilt när du står och går.
- Att ta smärtstillande medel (t.ex paracetamol och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), antidepressiva läkemedel (såsom duloxetin ), och topiska smärtstillande medel (appliceras på lederna som upplever mild smärta).
- Kirurgi, rekommenderas om den behandling som gjorts inte har lyckats övervinna artros. Denna procedur utförs för att reparera, stärka och ersätta skadade leder.
Under tiden, för att förebygga risken för artros, behöver äldre träna regelbundet för att stärka leder och skelett, minst 20-30 minuter per dag. De måste också behålla sin hållning när de sitter och står, och behålla vikten för att inte bli överviktiga.
Läs också: Många typer, känner till denna typ av artrosterapi
Det är också viktigt att fortsätta tillgodose kalciumbehovet när man blir äldre. Inte bara genom mat, äldre behöver också få det genom kosttillskott. Tur nu har en hälsobutik så att det dagliga tillskottsbehovet kan tillgodoses. Dessutom, med hälsotjänster, kan du omedelbart få behov av droger och kosttillskott utan att lämna huset. Praktiskt är det inte? Låt oss använda appen nu!
