, Jakarta - För en generation sedan besökte människor vanligtvis bara läkaren när de var sjuka eller till och med allvarligt sjuka. Men nuförtiden blir förebyggande hälsovård vardag, eftersom människor blir mer bekymrade över sina egna hälsotillstånd. Inte få människor börjar söka medicinsk rådgivning om hur man lever en hälsosam livsstil. En av dem är kontorsanställda. Anledningen är att deras livsstil som stress, dålig kost och exponering för luftföroreningar långsamt kan skada kvaliteten på deras hälsa.
Läkare lyfter också fram vikten av förebyggande, som ett sätt att minska antalet patienter som behöver medicinsk eller kirurgisk behandling. Med regelbundna kontroller kan detta hjälpa till att hitta potentiella hälsoproblem innan de blir allvarliga. Så genom att få rätt sjukvård, kontroller och behandlingar tar du ett viktigt steg mot att leva ett längre och hälsosammare liv.
Läs också: 3 typer av medicinsk kontroll du bör känna till
Fördelar med medicinsk kontroll för kontorsanställda
Varje företag kommer att dra nytta av en frisk arbetsstyrka, både fysiskt och mentalt. Regelbundna hälsokontroller för anställda kan stödja företagens och personalens produktivitet genom att:
- Förbättra företagets image.
- Stödja en åldrande arbetskraft.
- Identifiera och stödja yrkesmässig psykisk ohälsa.
- Minskar frånvaron av sjukdom eller skada.
- Behåll den bästa talangen.
När det gäller de anställda själva inkluderar fördelarna med medicinska kontroller:
- Minskar risken att bli sjuk.
- Upptäcka potentiellt livshotande hälsotillstånd eller sjukdomar tidigt.
- Ökar möjligheterna till behandling och läkning.
- Minska risken för komplikationer genom att övervaka tillståndet noggrant.
- Öka livslängden och förbättra hälsan.
- Minska sjukvårdskostnaderna över tid genom att undvika dyra medicinska tjänster.
Anställdas hälsokontroller inkluderar en serie kontroller som hjälper till att identifiera potentiella risker för arbetskraftens hälsa och välbefinnande. Fördelarna med konsekventa hälsokontroller för anställda har en bred räckvidd, både för anställda och arbetsgivare.
Kom ihåg att anställda är företagets mest värdefulla tillgång. Att tillhandahålla konsekventa medicinska kontroller innebär att ett företag värdesätter sin hälsa på och utanför arbetsplatsen.
Läs också: När är rätt tid för en medicinsk kontroll?
Detta är testlistan i medicinsk kontroll för vuxna
Följande är en checklista över förebyggande hälsokontroller som kan utföras för kontorsanställda eller vuxna i allmänhet.
Årligt besök
- Familjens hälsa historia.
- Blodtryck.
- Body mass index (BMI).
- Fysisk undersökning
- Förebyggande screening
- Rådgivning
Cancerscreening (enligt rekommenderat)
- Kolorektal
- Hud
- Bröst (kvinna)
- Livmoderhalsen (kvinnor)
- Testis och prostata (man)
- Nerv
- Syn
- Hörsel (endast om symtom uppstår)
Immunisering
- Stelkramp, difteri och acellulär pertussis (Tdap).
- influensa.
- Pneumokocker.
- MMR.
- Meningokocker.
- Vattkoppor.
- Bältros.
- Humant papillomvirus (HPV).
- Hepatit A.
- Hepatit B.
- Haemophilus influensa typ B.
Läs också: När du kommer in i äldre, gör dessa 8 hälsokontroller
Sätt företag kan göra för att förbättra de anställdas hälsa
Som arbetsgivare kan företag också uppmuntra en hälsosam livsstil. Kanske kan man inte tvinga anställda att äta hälsosamt eller träna regelbundet utanför jobbet. Det finns dock fortfarande många sätt som företag kan göra för att stödja anställdas hälsa på arbetsplatsen. Metoderna inkluderar:
Erbjud hälsosamma mellanmål
Människor älskar mat, men istället för att erbjuda skräpmat, ge hälsosamma mellanmål under hela arbetsdagen. Prova fruktskålen i det gemensamma området. Frukter som bananer, apelsiner, äpplen och andra som håller sig fräscha under lång tid.
Främja och stödja fitness
Rätt kondition är mycket viktigt för ens välmående. Brist på motion kommer helt klart att störa den fysiska hälsan, vilket kan leda till hjärtsjukdomar, diabetes, fetma och psykiska problem. Om en person inte tränar regelbundet kan det resultera i hälsoproblem som kan leda till långvarig frånvaro eller värre. Stöd de anställdas fysiska kondition på jobbet genom att värdera hälsosamma fysiska vanor, som att föreslå stående möten eller ta trappan oftare än hissen.
Skapa en hälsosam arbetsmiljö
Det finns många saker som företag kan göra på arbetsplatsen för att främja hälsan. Till exempel kan en investering i ett stående skrivbord minska risken för viktökning, hjärtsjukdomar och diabetes. Anläggningar i arbetsutrymmen har kopplats till renare luft, minskad stress, minskade ljudnivåer och ökad produktivitet.
Om du fortfarande vill veta tips för att hålla dig frisk trots att du arbetar på ett kontor kan du diskutera det med din läkare på . Din läkare kommer att ge dig alla råd du behöver för att hålla dig i toppform inför jobbet.
Till minne av National Health Day, har också några intressanta kampanjer som är synd att missa. Om du vill göra ett medicinskt test kl , kan du få 12 % rabatt (maximal rabatt på 75 tusen IDR). Denna kampanj gäller endast från 12 till 14 november, så missa inte den!
