, Jakarta - Kvinnor med oregelbunden menstruation har färre chanser att bli gravida än kvinnor med regelbunden menstruation. Detta beror på att kvinnor med oregelbunden mens har en osäker ägglossningsperiod. Så, vanligtvis kvinnor med oregelbunden mens som försöker bli gravid, kommer de att ställas inför mycket osäkerhet.
Läs också: Endometrios orsakar oregelbunden menstruation, är det farligt?
Kvinnor har svårt att bli gravida på grund av oregelbunden menstruation, vad beror det på?
Oregelbunden menstruation betyder inte att du inte är lika fertil som andra kvinnor som alltid får mens i tid. Men om menstruationsschemat som du upplever fortsätter att vara försenat, kontakta omedelbart en läkare, ja! Här är några saker som kan göra en kvinnas menstruationsschema till en enda röra.
1. Att uppleva fetma
Överdriven kroppsvikt hos kvinnor kan utlösa hormonella förändringar, så kvinnor med fetma har en högre risk att uppleva försenad menstruation. För att undvika detta kan du följa en hälsosam kost tillsammans med regelbunden motion.
2. Att uppleva stress
Den del av hjärnan som reglerar menstruationscykeln kommer att störas när en kvinna upplever stress. Som ett resultat kommer menstruationscykeln att försenas och det blir viktökning, till och med drastisk viktminskning. För att undvika stress kan du göra avslappningstekniker, eller genom att ändra din livsstil till det bättre så att menstruationscykeln återgår smidigt.
Läs också: Oregelbunden menstruation, vad ska man göra?
3. Underviktig
Kvinnor med ätstörningar som bulimi och anorexi kommer att påverka ägglossningsprocessen. Ägglossning är processen när ett moget ägg släpps från äggstocken in i äggledaren för att befruktas. För att undvika att detta händer, behandla dina ätstörningar och gå upp i vikt genom att äta hälsosam mat för att återställa normala menstruationscykler.
4. Använda preventivmedel
Om du är nygift och väntar på ett barn, undvik att ta p-piller eller andra preventivmedel. Eftersom p-piller innehåller hormonerna gestagen och östrogen som kan störa ägglossningsprocessen. En person som tar detta piller kommer att ta ungefär sex månader för menstruationscykeln att återgå till det normala.
5. Upplever tidig klimakteriet
En kvinna som upplever tidiga klimakteriebesvär före 40 års ålder kommer att stoppa frisättningen av ägg. Som ett resultat försenas menstruationen, eller till och med slutar helt. För att förhindra för tidig klimakteriet kan du konsumera valnötter, råg, sojabönor, broccoli, paprika, morötter och choklad. Dessutom krävs att du gör enkla övningar som yoga, löpning eller simning regelbundet varje dag för att förbättra blodcirkulationen.
6. Rökning
Om du är en kvinna som har en rökvana är det bättre att sluta nu, OK! Rökning kan orsaka menstruationsrubbningar, eftersom de ämnen som finns i den, inklusive nikotin, kan påverka hormonerna östrogen och progesteron, som spelar en roll i menstruationscykeln.
Läs också: Oregelbundet menstruationsschema, är det normalt?
Sen menstruation kan anses vara en trivial sak av vissa kvinnor. Faktum är att detta tillstånd kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Om du ofta upplever förseningar i menstruationen, kontakta omedelbart en läkare, ja! Speciellt om man vill skaffa barn så snart som möjligt. För mer information kan du diskutera direkt genom att boka tid hos en läkare på det sjukhus du väljer via . Kom igen, ladda ner ansökan omgående!
