, Jakarta – Dålig andedräkt är ett problem som ofta uppstår vid fasta. Har du någonsin undrat varför detta kunde hända? Vad är orsaken till ofta dålig andedräkt vid fasta? Tydligen beror detta på att det påverkas av muntorrhet och inte dricker eller dricker vatten under lång tid.
Dålig andedräkt som uppstår vid fasta kan minska en persons självförtroende. Men oroa dig inte, genom att känna till orsaken kan du ta reda på hur du kan övervinna den. Utan att behöva bryta fastan kan du försöka applicera flera saker för att övervinna dålig andedräkt när du fastar.
Läs också: 4 skönhetsproblem som uppstår under fasta
Orsaker och sätt att övervinna dålig andedräkt
Den främsta anledningen till att dålig andedräkt uppträder under fasta är minskad salivproduktion i munnen eftersom det inte finns något vätskeintag under fasta. Faktum är att saliv är en naturlig rengöringsvätska som innehåller enzymer för att smälta fibrer och glykoproteiner för att skydda munslemhinnan. Saliv fungerar också som ett immunsystem för att blockera bakterier och virus som kommer in genom munnen.
Som ett resultat av detta tillstånd är munhålan torr och blir en bra plats för utveckling av bakteriekolonier i tunga, tänder och mun. Det är väl det som utlöser uppkomsten av dålig andedräkt när man fastar. Men tänk på att orsaken till dålig andedräkt inte bara beror på vätskebrist, utan kan bero på tand- och munhälsoproblem och magsyrabesvär.
Därför är det viktigt att bibehålla munhälsa genom att borsta tänderna regelbundet eftersom matrester som samlas på ytan av tungan, tandköttet och mellan tänderna kan vara en samlingsplats för bakterier att växa fram. Ju längre, detta kan vara orsaken till dålig andedräkt, inklusive dålig andedräkt vid fasta.
Den sista orsaken till dålig andedräkt är matsmältningsbesvär. Denna matsmältningsvätska kommer fortfarande att komma ut även om det inte finns något matintag under fastan. Tja, detta tillstånd påverkar slemhinnan i magen, vilket resulterar i en illaluktande lukt som lukten av gammal mat. Dessutom använder den metaboliska processen fettreserver i kroppen för att frigöra kemikalier i form av ketoner som frigörs tillsammans med utandning.
Även om det finns många saker som orsakar dålig andedräkt, finns det lyckligtvis olika sätt att övervinna detta problem. För att hålla dina tänder och mun friska under fastan, och du kan verka självsäker, finns här enkla sätt att bli av med dålig andedräkt.
- Munvatten
Tandborste garanterar ibland inte att munhålan är helt ren. Det beror på att tandborsten inte kan nå alla mellan tänderna. Som ett resultat förstörs inte bakterier och matrester helt. Jo, alternativet är att använda ett antibakteriellt munvatten för att maximera hela rengöringsprocessen mellan tänderna eller munhålan.
- Tillräcklig vattenförbrukning
Försök att dricka minst två eller tre glas vatten efter suhoor. Du kan dricka medan du väntar på att imsaktiden ska komma. Konsumtion av detta vatten kan hålla munnen från att bli för torr så dålig andedräkt kan förhindras.
- Ren tunga
Utöver tänderna ska alltid tunghygienen upprätthållas under fastan. Experter säger att tungan också kan vara en plats för matrester att fastna. Hur man rengör det är ganska enkelt, du kan använda en tungrensare minst två gånger om dagen för att ta bort bakterier och plack som kan orsaka dålig andedräkt.
Läs också: 7 tips för att förhindra torra läppar under fasta
För att undvika dålig andedräkt vid fasta, tillhandahåll alltid tand- och munrengöringsprodukter hemma. För att göra det enklare är det bara att köpa i appen. Du kan även köpa hygienbehov och andra hälsoprodukter. Med leveransservice kommer beställningen att levereras hem till dig direkt. Ladda ner nu!
