, Jakarta – Par som är kära kommer säkerligen att se fram emot den tid då de kan förenas i ett äktenskap. Äkta livet är dock inte alltid vackert. Att förena två personer med olika karaktärer och bakgrund är verkligen ingen lätt sak. Det är därför många människor blir deprimerade efter äktenskapet. Kom igen, ta reda på vad saker kan göra depression efter äktenskapet nedan.
De flesta par är vanligtvis väldigt glada när de förbereder sig för sin bröllopsfest. Men en sak de sällan förbereder sig på är depression i äktenskapet. I själva verket är äktenskapet inte alltid fyllt med lyckliga saker.
Besvikelse, oenighet och ibland ilska kan också pryda hemlivet. Inte sällan slutar utmaningarna i äktenskapet med att en person blir deprimerad.
Att förstå vad som orsakar depression i äktenskapet och hur man åtgärdar relationsproblem är nyckeln till att upprätthålla välbefinnandet för dig själv och din relation med din partner.
Läs också: Var försiktig, dessa 5 saker kan göra ett äktenskap ansträngt
Orsaker till depression efter äktenskapet
Här är några saker som kan orsaka depression efter äktenskapet:
1. En av partnerna är Dominant
Enligt Susan Heitler Ph.D, en läkare som har arbetat med flera par, tenderar interaktioner där en partner tar den dominerande rollen, medan den andra tar den undergivna rollen, att utlösa depression hos partnern som har mindre makt eller rollen som offer. Inkompatibilitet eller oförmåga att vara partner Det som är bra för varandra kan också vara en utlösande faktor efter äktenskapet.
2. Tvister och gräl
Enligt en tidskriftsartikel i Par- och familjepsykologi (mars, 2013), män eller hustrur som är i äktenskap med mycket spänning, oenighet eller bråk löper 10–25 gånger större risk att bli deprimerade än personer som är ogifta eller i samarbetsäktenskap.
3. Livsutmaning
När livet erbjuder oundvikliga utmaningar kan även de starkaste banden skakas. De flesta par är väl medvetna om att problem, såsom förlust av jobb, infertilitet, allvarliga hälsoproblem kan störa äktenskapets lycka.
4. Olojalitet
Otrohet är den vanligaste orsaken till inhemsk disharmoni. Detta anses vara det mest ödesdigra misstaget i äktenskapet som inte alla kan tolerera. En otrogen man eller kvinna kommer också att få sin partner att känna hjärtesorg, besvikelse och djup sorg, vilket ofta leder till depression.
Läs också: Otrogen make, lämna eller fixa ett förhållande?
5. Ingen bra kommunikation
Depression kan även utvecklas hos dem som tror att deras partner inte vill samarbeta för att förändra beteendemönster som är problematiska i det äktenskapliga förhållandet, och inte har bra kommunikation för att lösa problem eller inte har öppenhet i sitt äktenskap.
Läs också: Kompromiss är nyckeln till varaktig romantik
Hur man övervinner depression efter äktenskapet
Depression kan förändra hur en person hanterar även de mest vardagliga situationer och den psykiska sjukdomen kan även drabba barn, vänner och släkt. Därför bör depression som upplevs efter äktenskapet hanteras på rätt sätt.
Lyckligtvis finns det nu många behandlingsalternativ tillgängliga för par eller individer som hanterar depression, inklusive terapi och medicinering. Parrådgivning är ett av de tillgängliga terapialternativen.
Det här är ett bra sätt att prata om och lösa problem i relationen. Om en person har allvarlig depression kan individuell terapi också behövas för att hjälpa till att identifiera den underliggande triggern.
Om du är deprimerad kan du prova att prata om dina känslor med en psykiatriker med hjälp av appen . Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du kontakta en psykolog när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
