, Jakarta – GERD eller sura uppstötningar uppstår när muskeln i slutet av halsen, särskilt matstrupen, slappnar av eller inte stänger ordentligt. Som ett resultat stiger magsyra eller matinnehåll från magen tillbaka upp i halsen. Detta tillstånd orsakar vanligtvis smärta i maggropen.
Förutom halsbränna är GERD känt för att orsaka ont i halsen. Varför är det så? Det visade sig vara orsaken.
Läs också: För att inte ha fel är det här 5 tips för att förhindra GERD
Orsaker till att GERD orsakar halsont
Nedre esofagusfinktern (LES), muskeln i slutet av matstrupen är formad som en ventil som automatiskt öppnas när mat kommer in och stängs igen så att maten inte går tillbaka upp i matstrupen. Tja, när denna muskel försvagas, kan förmågan att stänga den bli mindre stram. Som ett resultat kan magsyra backa upp matstrupen och irritera matstrupen.
Detta tillstånd orsakar sedan en brännande känsla i halsen och gör att halsen känns öm. Inte bara ont i halsen, en irriterad hals kan också göra att du upplever torr hosta, andnöd, bitter smak i munnen, matsmältningsbesvär och svårigheter att svälja.
Om du känner att dina GERD-symtom blir värre och gör dig obekväm, kontakta din läkare på appen bara. Fråga din läkare vilken behandling du ska ta och vilka mediciner som är säkra att använda för att behandla GERD. Du behöver inte bry dig om att gå ut ur huset, eftersom med du kan kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt eller Röst/videosamtal.
Läs också: Underskatta inte de 3 farorna med magsyra
Tips för att övervinna halsont på grund av GERD
Om du vill behandla halsont på grund av GERD, då måste du ta reda på vad som utlöser sura uppstötningar. Men sura uppstötningar är i allmänhet lätt att behandla med receptfria antacida. Förutom att använda antacida bör du också ändra dina matvanor.
När du har ont i halsen bör du välja mat som är mjuk, lätt att svälja och lugnar halsen. Anledningen är att halsont tenderar att göra det svårt för dig att svälja, så klibbig och flytande mat blir svårare att svälja. Så försök att välja de typer av livsmedel som är mjuka eller fasta som skärs i små bitar.
Du måste också veta vilka livsmedel och drycker som kan få magsyra att stiga. Kryddig, sur och fettrik mat är ofta den främsta orsaken till att GERD återkommer. Kom ihåg så mycket som möjligt eller om det måste noteras, vilken mat och dryck som kan få magsyra att stiga. På så sätt kan du vara mer försiktig när du äter mat och det är lättare att reglera din kost.
När GERD återkommer, försök inte äta stora portioner på en gång. Ät i små portioner men ofta. Förutom att undvika kryddig, sur och fet mat bör du också undvika drycker som kan utlösa halsbränna och irritera slemhinnan i matstrupen, såsom:
- Koffeinhaltiga drycker (kaffe, te, läsk eller varm choklad).
- Alkoholhaltiga drycker.
- Apelsin och tomatjuice.
- Soda eller kolsyrat vatten.
Läs också: 4 sätt att välja den bästa maten för sår
Försök att inte ligga ner efter att ha ätit och vänta några timmar för att förhindra att magsyran stiger.
