, Jakarta – Eid-ögonblicket är synonymt med att samlas med familjen och äta tillsammans. Denna aktivitet är det mest efterlängtade. Att samlas med familjen har många hälsofördelar. Familjen kommer närmast och ger styrka i livet.
Läs också: God vänskap, här är 6 sätt att ta hand om din hälsa innan du kommer hem
Väl etablerade familjerelationer är naturligtvis också en källa till tröst. Ja, att ha en relation med familjen ökar känslan av lycka som en person upplever. Varför uppstår detta tillstånd? Här är förklaringen.
Vänskap ökar lyckan
Naturligtvis är Eid-ögonblicket ett av ögonblicken som används för att samlas och hålla kontakten med familjen. Inte bara nära familjer, i allmänhet avlägsna familjer kan samlas vid Eid-ögonblicket. Att hålla kontakten med familjen ökar känslan av lycka som känns.
Lanserar från Healthline , att träffa familjen blir ett ögonblick för att kommunicera bra med familjen. En väletablerad kommunikationsrelation hjälper dig verkligen att minska stress. Det är inget fel när du och din familj delar berättelser för att förbättra ditt humör och lätta på bördan för ditt sinne. Det är detta som gör att samvaron med familjen ökar känslan av lycka.
Lansera Medicinska nyheter idag , att samlas med familjen gör att en person upplever direktkontakt med andra människor. Det är detta som triggar delar av nervsystemet i kroppen att frigöra signalsubstanser som är ansvariga för att reglera ångest och stress som ofta upplevs. Med andra ord, att ha direktkontakt med andra människor kan göra kroppen mer motståndskraftig mot några av de faktorer som utlöser stresstillstånd.
Läs också: Blygt barn, hur gör man honom bekant under familjesammankomsten?
Det är bättre inte bara för Eid-ögonblicket, du kan göra samlingsaktiviteter med din familj när som helst beroende på den tid du har. Lansera Familjefokusblogg , att skapa tid att samlas med familjen oftare minskar förekomsten av obehagliga attityder hos barn och andra familjer.
Det finns olika aktiviteter som familjen kan göra när de samlas, som att ta en lugn promenad, gå till en gemensamt överenskommen plats, spela kort eller äta tillsammans. Rapporterade från Healthline , människor som har för vana att äta tillsammans med sina familjer förbättrar kvaliteten på sitt arbete och har lägre stressnivåer än de som sällan äter med sin familj.
Andra fördelar med att träffas med familjen
Förutom att öka känslan av lycka, lansera Psykologi idag , att träffa familjen ger också andra hälsofördelar, som:
1. Lång livslängd
Någon som är mer flitig på att samlas och umgås med andra människor har ett längre liv än människor som är isolerade. Detta beror på att socialt umgänge påverkar kroppens allmänna hälsa.
2. Mer optimal kroppshälsa
Inte bara kan sänka stressnivåerna, socialt umgänge gör att ditt immunförsvar förbättras optimalt. På så sätt får du en bättre kroppshälsa.
3. Minskar risken för demens
Socialt umgänge kan bibehålla optimal hjärnhälsa. Detta är relaterat till demens. En person med ett mer aktivt socialt liv har mindre risk att utveckla demens än någon som är isolerad.
Läs också: Närhet till familjen förbättrar hälsokvaliteten
Det är en annan fördel som du kan känna genom att samlas eller umgås. Tveka inte att använda appen fråga din läkare om du upplever hälsoproblem under familjesammankomster. Korrekt hantering gör verkligen att familjeevenemang fungerar bra.
