, Jakarta - Att undvika hjärtsjukdomar handlar inte bara om att sänka kolesterolet och begränsa konsumtionen av vissa livsmedel. Förutom dessa två saker behöver du bara träna, äta en hälsosam kost och kontrollera din familjehistoria.
Läs också: Hur känner man igen symtom på hjärtinfarkt?
Hjärtsjukdom, tillstånd när hjärtat har störningar
Hjärtat är ett organ som består av muskler och har fyra kammare. De två övre rummen kallas högra och vänstra verandan. Medan de två nedre rummen kallas högra och vänstra kammaren. Från var och en av de högra och vänstra kamrarna finns en skiljevägg som kallas septum. Skiljeväggen fungerar som en barriär för att förhindra blandning av syrerikt blod och smutsigt blod.
Hjärtsjukdom i sig är ett tillstånd när ditt hjärta upplever störningar, såsom störningar i hjärtats blodkärl, hjärtrytmrubbningar, hjärtklaffstörningar och medfödda hjärtsjukdomar.
Symtom som kommer att uppstå hos personer med hjärtsjukdom
Symtom som uppträder hos personer med hjärtsjukdomar kommer att variera beroende på hur allvarligt tillståndet är. Vanliga symtom på denna sjukdom inkluderar andfåddhet, torr hosta, lätt trötthet, bröstsmärtor, nacksmärtor, förändringar i hjärtrytmen, hjärtklappning, blå hudfärg, yrsel, hudutslag, feber och svullnad av benen.
Läs också: Är det sant att ischemi kan utlösa en hjärtattack?
Benkramper så ett tecken på hjärtsjukdom, verkligen?
Benkramper kan vara ett tecken på att någon lider av hjärtsjukdom, om du upplever benkramper nästan varje gång du går. Dessa kramper blir då bättre när du sätter dig ner. Dessa kramper kan orsakas av förträngning och blockering av de perifera artärerna i benen.
Tja, om det lämnas utan ordentlig behandling, kommer det så småningom att leda till hjärtsjukdomar. Förutom kramper i benen, inkluderar flera saker som kan utlösa hjärtsjukdom:
För kall temperatur
Exponering för extremt lägre temperaturer kan orsaka hjärtinfarkt. För i kalla temperaturer kommer kroppen att försöka behålla värmen i kroppen och inte släppa ut värme ur kroppen. Tja, detta är vad som orsakar en hjärtinfarkt, eftersom blodkärlen och artärerna kommer att dra ihop sig och smalna av.
Gör ansträngande träning
Att ändra träningsmönstret som du vanligtvis gör för att bibehålla din fysiska kondition är faktiskt okej, men ändra det inte direkt till hög intensitet, OK! För om du gör det här kan du få en hjärtattack. Bättre att göra det säkert, långsamt.
Exponering för förorenad luft
Utsätts du ofta för förorenad luft? Var försiktig eftersom detta kan få dig att utveckla hjärtsjukdomar. Exponering för förorenad luft kan orsaka inflammation i luftvägarna och utlösa en hjärtinfarkt. När lungorna är irriterade kommer kroppen automatiskt att arbeta hårdare. Tja, detta är vad som utlöser en hjärtattack eller stroke.
Läs också: Var uppmärksam, dessa är typerna av hjärtsjukdomar i unga år
Hjärtsjukdom är lättare att behandla om den upptäcks tidigt. Diskutera därför med din läkare om ovanstående symtom uppträder. Diskutera också sätt som behöver göras för att minska risken för hjärtsjukdomar, särskilt om det finns en familjehistoria av hjärtsjukdomar. Med , kan du boka tid hos en läkare på det sjukhus du väljer. Därför, ladda ner ansökan omgående!
