Myt eller faktum, ananaskonsumtion orsakar missfall

, Jakarta - När de är gravida kommer mammor definitivt höra många åsikter från vänner, familjemedlemmar och till och med främlingar som menar det. Men all information som du får från andra människor är inte nödvändigtvis sann. Kanske är det ett faktum, kanske är det en myt. Nåväl, en av de uppgifter som ofta hörs av gravida kvinnor är att avstå från att äta ananas, eftersom det sägs att det kan orsaka missfall.

Innan du helt undviker denna goda och näringsrika frukt, låt oss ta reda på fakta först.

Läs också: För att inte få panik, känna till dessa 5 graviditetsmyter

Orsakar ananaskonsumtion verkligen missfall?

Om du är gravid måste du ha hört att ananas kan orsaka missfall om den konsumeras under tidig graviditet och orsaka för tidig födsel om den konsumeras vid en hög graviditetsålder. Tyvärr är denna information bara en myt. Lanserar från Healthline, t det finns inga vetenskapliga bevis för att ananas är skadligt under graviditeten. Ananas innehåller bromelain, ett enzym som bryter ner proteiner i kroppen och orsakar onormala blödningar.

Även om bromelain finns i ananaskärnor, innehåller ananas faktiskt väldigt lite bromelain. Mängden bromelain i en portion ananas är osannolikt att påverka graviditeten. I huvudsak, om denna frukt konsumeras på rätt sätt kommer den definitivt inte att störa graviditeten. Även om det konsumeras i stora mängder kan mamman uppleva matsmältningsproblem.

Läs också: 8 livsmedel att undvika under graviditeten

Syran i ananas kan orsaka halsbränna eller reflux. För att undvika dessa biverkningar bör du konsumera ananas med måtta. För vissa människor kan ananas också orsaka allergier. Allergier kännetecknas av klåda, svullnad, utslag, täppt eller rinnande näsa. Denna allergiska reaktion kommer vanligtvis inom några minuter efter att ha ätit ananas. Om du upplever allergier efter att ha ätit ananas bör du sluta konsumera den.

Hur mycket ananas är säkert för gravida kvinnor?

En kopp ananas innehåller nästan 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin för gravida kvinnor. Ananas är också en bra källa till folat, järn, magnesium, mangan, koppar och vitamin B-6. Alla dessa näringsämnen är viktiga för barnets utveckling och den blivande moderns allmänna hälsa.

Enligt en studie publicerad i babycenter För att utlösa sammandragningar eller mjuka upp livmoderhalsen bör gravida kvinnor äta åtta ananas. Så, så länge mamman inte konsumerar så mycket, så är ananas säker för daglig konsumtion.

Läs också: Myter om formen på mammas mage under graviditeten

Om du fortfarande är orolig för att konsumera denna frukt under graviditeten, prata med din läkare om de problem du upplever och be om mer information om säkra livsmedel för graviditet. För att fråga om detta kan du kontakta läkaren via applikationen . Du behöver inte bry dig om att gå till sjukhuset, mamma kan kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt eller Röst/videosamtal .

Referens:
Healthline. Hämtad 2020. Ska du undvika ananas under graviditeten?
Lev starkt. Hämtad 2020. Är ananas bra eller dåligt för tidig graviditet?

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found