Jakarta – Kencur är en av de naturliga ingredienserna som ofta används för att upprätthålla en hälsosam kropp. Faktum är att det finns goda fördelar som kan erhållas från att regelbundet konsumera kokt vatten kencur. Vilka är fördelarna som kan erhållas från denna enda växt?
aka Kencur Kaempferia galanga ingår fortfarande i ingefärsfamiljen ( Zingiberaceae ). Denna växt har länge varit känd som en ingrediens i traditionell medicin. Att regelbundet konsumera ingefära och kencur kan bibehålla en frisk kropp, så det är inte mottagligt för sjukdomar.
Läs också: Kencur, ingefära och gurkmeja, vilka är fördelarna?
Fördelar med konsumtion av Kencur
Kencur är oftast lätt att hitta i köket, eftersom den ofta används som matlagningskrydda. Men visste du att kencur faktiskt kan bearbetas till en dryck som är nyttig för hälsan. Kencur kan göras till örtmedicin eller bara kokt vatten.
Det finns olika hälsofördelar som kan erhållas från regelbunden konsumtion av kencur-drycker, inklusive:
- Att övervinna hosta
Ett av de hälsoproblem som kan övervinnas med kokt vatten kencur är hosta. Försök att göra ett hopkok genom att koka kencur blandat med salt som är känt som en hostmedicin med slem. Att konsumera kokt vatten kencur sägs kunna göra andningen mer lättad och känna sig bekväm.
- Lugn kropp
Ett glas kokt vatten kencur varje dag sägs göra kroppen lugnare och undvika stress. Kencur har antidepressiva egenskaper mot det centrala nervsystemet. Konsumtion av denna dryck kommer då att ge en lugnande eller lugnande effekt på kroppen. Det är detta som gör att vissa människor använder kencur som ett läkemedel för att minska effekterna av stress, ångest, ångest och depression.
Läs också: Dessa är fördelarna med Kencur för hälsa
- Att övervinna matsmältningsstörningar
Kencur sägs förutom antidepressiva även ha antibakteriella och cellgifter som är ganska mycket och är fördelaktiga för kroppens hälsa. Det är det som gör att konsumtionen av kokt vatten tros hjälpa till att övervinna matsmältningsbesvär, nämligen diarré. Detta tillstånd bör inte tas lätt på alls. Diarré som inte hanteras på rätt sätt kan öka risken för uttorkning eller vätskebrist i kroppen. Diarré kan också ha andra effekter, såsom svaghet, yrsel och svårigheter att utföra aktiviteter.
- Upprätthålla tandhälsan
Kencur avkok har också antimikrobiella egenskaper. Dessa ingredienser har fantastiska fördelar för kroppen och kan hjälpa till att hämma tillväxten av bakterier Lactobacillus acidophilus i kroppen. Om dessa bakterier tillåts komma in i kroppen kan det utlösa karies såsom uppkomsten av karies. Detta tillstånd kan leda till hål, infektioner och tandvärk.
Att regelbundet konsumera kokt vatten kencur kan också ha en hälsosam inverkan på kroppen. Denna dryck kan upprätthålla kroppens immunitet, så det är inte lätt att bli sjuk. Kencur vattenavkok har också en behaglig smak och kan värma kroppen.
Även om det har hälsosamma fördelar för kroppen, bör du omedelbart gå till sjukhuset om du upplever allvarliga symtom på sjukdom. Konsumtion av kokt vatten kencur på lång sikt som inte ger resultat bör man se upp med. Eftersom det kan finnas symtom på sjukdomen som verkar allvarliga och måste få läkarvård omedelbart.
Läs också: 5 fördelar med Temulawak för barns hälsa
Eller om du är osäker kan du försöka förmedla de besvär och symtom som dyker upp till läkaren genom ansökan . Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och chatt när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
Referens
