7 fördelar med att bli kär för mental hälsa och kropp

Jakarta – Att prata om kärlek kommer aldrig att ta slut. Från skönheten i att känna sig kär till smärtan av att bli övergiven av en partner. Trots det är faktiskt inte alla uttråkade eller trötta på att känna sig kära igen.

Läs också: Detta är vad som händer med kroppen när man blir kär

Ja, ibland säger många att förälskelse är botemedlet mot allt. Men visste du att förälskelse ger fördelar för både din mentala hälsa och din kropp? Kom igen, vet vilka fördelar man kan känna av att bli kär.

1. Få människor att känna sig lyckliga

Att bli kär gör att någon alltid känner sig lycklig. När någon blir kär ökar också nivåerna av signalsubstansen dopamin i en persons hjärna. Inte bara när man blir kär, dopaminnivåerna i hjärnan ökar när man upplever något som anses vara roligt. Det är detta som gör att förälskelse liknar kärlek och beroende.

2. Sänka nivåer av stress och depression

Naturligtvis, genom att känna dig lycklig kan du minska nivån av stress och depression. Faktum är att någon som är kär skrattar mer, vilket hjälper till att sänka stressnivån. Å andra sidan, om du förlorar någon du älskar och bryr dig om kan du öka risken för stress och depression. Tillståndet att bli kär är förknippat med en ökning av hormonet oxytocin som gör att du undviker stress och depression.

Läs också: Detta är den medicinska förklaringen till att bli kär

3. Öka immunförsvaret

Att bli kär kan stärka din immunitet. Enligt dr. Gian Gonzaga, ledande forsknings- och utvecklingsteam vid eHarmony Labs, sa att par som möter problem och argumenterar med tillgivenhet har högre immunitet än par som ofta slåss med hög känslomässig stress.

4. Upprätthåll hjärthälsa

Enligt forskning från Pittsburgh University har kvinnor som är lyckligt gifta lägre hjärtrelaterade hälsoproblem än kvinnor som upplever ohälsosamma relationer. Kontrollera på närmaste sjukhus när du upplever hälsosymtom relaterade till hjärtsjukdomar, såsom bröstsmärtor.

5. Att bli kär gör livet längre

Enligt Joseph Hullet, psykiater och senior medicinsk chef för OptumHealth, har människor lägre stressnivåer när de har en harmonisk relation med sin partner. Låga stressnivåer förbättrar kvaliteten på ens hälsa. På så sätt slipper en person olika sjukdomar och har ett längre liv än människor som sällan blir kära.

6. Gör huden ljusare

Känner du dig vackrare när du känner dig kär? Enligt Genaise Gerstner, en hudläkare från New York, avslöjade att detta är relaterat eftersom någon som är kär kan sänka hormonet kortisol i kroppen. Hormonet kortisol är nära relaterat till nivån av stress som upplevs och kan vara orsaken till akne på kroppen.

Läs också: Att bli kär gör att vikten ökar, är det dags?

7. Gör den mentala hälsan bättre

Att bli kär kan göra din mentala hälsa bättre. Enligt Dr. Braverman från Rutgers University, sa att några deltagare visade en ökning av dopamin när de tittade på foton eller bilder på någon som fick honom att bli kär. Ökningen av hormonet dopamin i kroppen är förknippad med känslor av optimism och ökad energi.

Så det skadar aldrig att känna sig kär varje dag så att dina dagar alltid är roliga och undviker olika fysiska och psykiska störningar.

Referens:
Kvinnans dag. Tillgänglig 2019. 8 överraskande hälsofördelar med kärlek
MedicineNet. Tillgänglig 2019. 10 överraskande hälsofördelar med kärlek
Förebyggande. Hämtad 2019. How Love Keep You Healthy

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found