, Jakarta – En burk kall kolsyrad dryck kan vara uppfriskande. Men du vet, det visar sig att denna typ av dryck inte rekommenderas att konsumeras i överskott. Det finns många anledningar till varför kolsyrade drycker bör minskas. Inte utan anledning kan denna typ av dryck faktiskt öka risken för hälsoproblem.
Överdriven konsumtion av läsk kan utlösa viktökning, eftersom dessa drycker har en hög sockerhalt. Som bekant kan övervikt eller fetma öka risken för olika hälsoproblem. Dessutom, vad mer kan hända när någon konsumerar för mycket kolsyrat dryck? Ta reda på det här!
Läs också: För mycket läskkonsumtion kan utlösa denna sjukdom
Den dåliga effekten av läskedrycker
Läsk innehåller i allmänhet kolsyrat vatten, sötningsmedel, färgämnen och konserveringsmedel. Vissa typer av läsk innehåller också ofta koffein och alkohol, men i små mängder. Det är en av anledningarna till att läsk inte bör konsumeras i överskott.
Kolsyrade drycker sägs också öka risken för sjukdomar, såsom stroke, högt blodtryck, njursjukdomar, fetma, till cancer. Följande är en förklaring av risken för sjukdom som kan uppstå och skälen till att minska kolsyrade drycker!
1.Fetma
Överdriven konsumtion av läsk kan öka vikten och leda till fetma. Sockerhalten i denna dryck kan ackumuleras och utlösa fettavlagringar i kroppen. Fetma kan också vara en "ingång" till andra sjukdomar.
2.Risk för stroke och hjärtinfarkt
Kolsyrade drycker kan också öka risken för stroke och hjärtinfarkt. Risken för denna sjukdom blir större om kolsyrade drycker konsumeras i överskott, till exempel varje dag. Anledningen är att konsumtion av alkoholhaltiga drycker kan öka kolesterolnivåerna, insulinresistens och inflammation.
Läs också: Utlöser konsumtion av kolsyrade läsk huvudvärk?
3. Utlösa diabetes
Höga sockernivåer i läsk kan utlösa diabetes, en sjukdom som uppstår på grund av höga nivåer av socker i blodet. Om du vänjer dig vid det kan detta tillstånd också öka risken för komplikationer relaterade till andra sjukdomar.
4. Tandproblem
Förutom att utlösa diabetes kan den höga sockerhalten i läsk även påverka tandhälsan. Innehållet av glukos och fruktos i läsk kan öka risken för håligheter. Kolsyrade drycker innehåller också syror som kan skada tandemaljen. För att minska risken för karies, rekommenderas det att alltid borsta tänderna, särskilt efter att ha druckit läsk.
5. Osteoporos
Överdriven konsumtion av läsk kan också öka risken för osteoporos. Detta händer eftersom läskedrycker sägs utlösa en minskning av förmågan att ta upp kalcium i skelettet. Detta tros öka risken för osteoporos. Men tills nu krävs ytterligare forskning för att bevisa detta.
Trots det betyder det inte att läskkonsumtionen är helt förbjuden, det är bara att den bör minskas. Att konsumera läskdrycker i begränsade mängder är relativt säkert eftersom nivåerna av konstgjorda sötningsmedel anses inte vara skadliga för hälsan. Det är dock tillrådligt att välja dietläsk, som har färre kalorier. Ändå bör läsk inte konsumeras i överskott än mindre konsumeras varje dag.
Läs också: Att dricka läsk för ofta orsakar njursjukdomar?
Har du ett hälsoproblem och behöver omedelbart råd från läkare? Använd appen bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via videoklipp / Röst samtal eller Chatt . Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
